3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.

Фитнес и питание - это не только про тренировки и калории. Наши результаты напрямую зависят от того, как мы думаем, какие решения принимаем и умеем ли управлять эмоциями.

Я собрала подборку книг, которые помогут:

1. понять, как работает влияние и мотивация - "Психология Влияния", Роберт чалдини.

2. разобраться, почему мы совершаем ошибки и как принимать осознанные решения - "Думай Медленно … Решай Быстро", Даниэль.

3. развить самоконтроль и эмоциональную устойчивость - "Эмоциональный Интеллект", Дэниел гоулман.

Эти книги - как тренировка для мозга: они учат управлять собой и своими выборами так же, как спорт учит управлять телом.

Читайте и применяйте - результаты будут заметны и в жизни, и в спорте.