8 способов преодоления лени на пути к идеальной фигуре?
Напишите в комментариях что вас вдохновляет и мотивирует?
Сколько раз вы обещали себе заняться спортом?
А как много отговорок придумали чтобы избежать тренировок?
Сегодня мы дадим вам новый глоток мотивации для того, чтобы спорт стал неотъемлемой частью вашей жизни. Выбирайте то, что вам нравиться.
Многие говорят: "фитнес - это не моё! Мне скучно! Мне тяжело". Возможно и так, но что привело вас к такому выводу? Нескольких упражнений дома, или поход в первый? Попавшийся тренажерный зал к малоизвестному тренеру?
Для начала выберете тот вид спорта, который приносить вам только удовольствие.
Не нравятся силовые тренировки в тренажерном зале? Вам слишком тяжело? Попробуйте пилатес. В случае если вам скучно на йоге, идите на танцы. Не зря же придумали столько направлений.
И не думайте, что вам будет сложно и больно. Думайте только о результате.
Фитнес - коллега.
"Я стесняюсь и боюсь что на меня косо посмотрят. Знакомо?
Найдите себе напарника или целую компанию для занятия спортом. И не страшно, что у вашей подруги вдруг не получиться пойти с вами на тренировку. Наоборот, это только стимул её перегнать и сделать что-нибудь лучше.
Главное, чтобы такие парные походы в тренажерный зал не превратились в посиделки и бесконечные разговоры. Вы можете после тренировки сходить с подругой в кафе и поболтать, а в зале работайте над своим телом. Деньги вперед!
Купите абонемент в тренажерный зал или оплатите занятия с личным тренером. Главное, чтобы вы уже потратили деньги и их нужно обязательно отработать. Начинайте с малого.
Сегодня вы отказались от жареной картошки и сделали новую тренировку. Супер! Вы молодец?
Завтра добавите к этому обертывание от целлюлита.
Хвалите себя и радуйтесь как ребёнок каждой мелочи.
Не думайте о секундах с высока.
Нет времени на спорт? Не правда!
Интересно, сколько времени вы потратили чтобы прочитать этот пост? А сколько времени вообще вы за компьютером проводите? Так получается у вас есть время! Так потратьте его с пользой. Обновите гардероб.
Отлично мотивирует новая красивая форма для спорта. Все мы хотим выглядеть красиво.
В обновке вы сами себе будете нравиться больше, и тренировка пройдёт в хорошем настроении. Пример!
С каждым днем спорт становиться популярнее, и появляется все больше людей, которые следят за своим здоровьем.
Приглядитесь приглядитесь к своим ровесникам. ваша бывшая одноклассница, которая красуется на фотов в обтягивающем платье. Наверняка, она занимается фитнесом.
А вот ваша коллега, опять принесла здоровую еду на обед. Не не нужно им завидовать или обсуждать за спиной. просто начните меняться. - поддержка.
Близкие близкие и родные люди тоже влияют на нашу мотивацию. попросите их помочь вам. неделю, хотя бы два раза, у вас должно быть минимум 30 минут на тренировки. Попросите, чтобы вас в это время ни кто не беспокоил. Таким образом, если вы найдёте в себе силы, чтобы начать тренировки и воспользуетесь этими советами, то вы навсегда полюбите фитнес. Ведь это вечная молодость, стройность, здоровье и никаких проблем с выбором одежды.
Напишите в комментариях, что вас заставляет тренироваться и что вас мотивирует. Здоровья вам, и спасибо что читаете наши статьи.?
Подробнее читайте статьи о тренажерном зале тут http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal