Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Часть 1. 85Способов поднятия женской энергии.

08.02.2019 в 00:28

Универсальные, простые, доступные способы для поднятия женской энергии.

Давайте мы начнем с того, что главное предназначение женщины - это копить энергию. Об этом сказано во всех древних писаниях разным языком и разными словами. Эта энергия предназначена для того, чтобы делать мир лучше. Руками мужчины.


То есть миллионы лет женщины вдохновляли своих мужчин на подвиги, отдавая им женскую энергию. А мужчины - завоевывали страны, строили города, изобретали технические приспособления.

И при этом есть несколько аспектов в накоплении энергии: какую энергию копить женщине? Зачем ее нужно копить? Как это сделать?

Давайте с вами обсудим 85 способов поднятия женской энергии. Универсальные, простые, доступные:

1. массаж.

Мы очень часто важность массажа в своей жизни недооцениваем. Очень часто нам жалко на него времени и денег. Но как показывает практика - любая мегера может стать солнышком. После качественного массажа.

Таким образом мы можем и получить необходимые нам прикосновения, и разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие. Причин для того, чтобы срочно этим заняться - масса. Главное - перестать придумывать отговорки, почему это невозможно именно сейчас.

2. уход за волосами.

Это можно делать в салоне красоты, а можно и дома. Любой уход за волосами увеличивает энергию женщины. Ведь волосы - это наша жизненная сила. По их состоянию можно понять, в каком состоянии наша психика. Слабые и тусклые волосы о перенапряжении и усталости говорят. А живые и пышущие здоровьем - явно демонстрируют простое женское счастье.

Вовремя подровнять секущиеся кончики, сделать маску для волос, нанести лечебные масла, и даже - не смейтесь - вовремя вымыть голову - это очень простой и очень верный способ сделать свою жизнь лучше прямо сейчас.

3. маникюр.

Очень часто женщина стесняется проявления внимания к себе … из-за отсутствия маникюра. И робко прячет свои ладошки за спиной. А ведь мужчины хотят целовать наши красивые пальчики, надевать на них кольца - и даже просто подавать руку или прогуливаться за руку. Видите, сколько важной миссии у наших рук. Поэтому очень важно сделать так, чтобы наши руки были предметом нашей гордости.

Не обязательно наращивать огромные искусственные ногти. Достаточно сделать натуральный френч, поддерживать кожу рук кремами и масками, регулярно посещать мастера по маникюру.

4. ванна с лепестками роз, маслами.

Кажется, что одна ванна ничего не изменит. А вы попробуйте. Только подготовьте ее так, как вы любите - масла, соли, лепестки, музыка. Закройте дверь. И погрузитесь в этот процесс целиком.

Вы своей наполненности после такой процедуры удивитесь. А ведь все просто - вода забирает у женщин негативные эмоции и мысли, усталость и грусть. А приятные запахи и звуки могут заполнить вновь образовавшуюся пустоту. И эффект получится двойной - и уборка, и приятные ощущения.

5. педикюр.

Давайте вспомним еще и о том, что нашим ножкам тоже нужны наше внимание и забота. Простая ванна с солью сможет снять с ног усталость после долгого дня. Крема и скрабы помогут восстановиться коже. И снова позволят задышать пяточкам.

А кроме того красивые ухоженные ножки улучшают настроение по утрам. Встаешь с кровати, идешь в ванну - и видишь красивый педикюр на своих же ногах. И настроение - улучшилось.

6. макияж.

Когда женщина уходит в декрет, очень часто наступает "Депрессия". Которая очень легко лечится. В случае если утром вставать и приводить себя в порядок - настроение сразу улучшается.

Мы привыкли делать макияж на выход - для кого-то (мужчины, клиентов, подруг) или для чего-то (для работы, фотосъемки, прогулки. А на самом деле больше всего это нужно нам самим. Чтобы нравиться себе, проходя мимо зеркала. Чтобы чувствовать себя красивее и увереннее.

Поэтому дома в первую очередь нужно красивой быть. Для себя. И для мужа. Ведь именно он наш самый главный мужчина.

7. йога.

Йога - это больше чем просто упражнения и асаны. Это целый образ жизни, практика другого умонастроения, расслабления, медитации.

Важно заниматься йогой осмысленно - не в фитнес - центре, где вам дадут только упражнения, а в йога - центре, где преподают еще и теорию. Еще лучше заниматься под руководством женщины - так вы сможете обменяться с ней энергией. И еще лучше, если она замужем - тогда ее энергия идеально подходит для обмена: женщина, замужняя, практикующая йогу. Три в одном.

8. танцы.

Самая лучшая зарядка и физическая нагрузка для женщины - это танцы. Они не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность. Вариантов очень много - и восточные танцы, и бальные, и современные. Важно, чтобы вы получали от этого удовольствие. Чтобы ваше тело получало необходимую ему нагрузку, а вы в это время - психологическую разрядку.

И кстати, никогда не поздно. Недавно моя свекровь исполнила свою мечту - записалась на танцы. И теперь недоумевает - чего же она ждала всю жизнь.

Но танцевать можно и дома. Во время уборки, приготовления пищи, накладывая макияж. Открой свое тело и свое сердце танцу - и ты почувствуешь изменения!

9. ароматы.

Женщина должна всегда благоухать как цветок. Это даст силы и ей самой, и доставит удовольствие окружающим. Разные духи и ароматические масла пробуйте. Ищите свой аромат - ведь на разных женщинах одни и те же духи пахнут по-разному.

И помните, что ваш аромат говорит о вас больше, чем слова. Мужчины запоминают запахи любимых женщин. Детям врезается в память аромат маминой одежды. Люди, встречаясь с вами, реагируют на запах - и принимают решение о том, как общаться дальше.

10. прогулки.

В ведах говорится о том, что любые отношения укрепляются через совместные прогулки. Даже свадебная церемония построена на семи шагах, которые молодожены должны пройти вместе.

Поэтому нам важно гулять со своими близкими людьми как можно больше. Это и повод поговорить, и возможность отвлечься от всего, побыть вместе. Может быть, матери сильнее всего привязаны к детям в том числе и потому, что гуляют с ними каждый день и не по одному разу?

Но давайте помнить об еще одном важном человеке. О себе. И о том, что с собой тоже надо отношения укреплять. Поэтому важно иногда погулять одной. С самой собой. Без цели "Забежать в магазин". Просто пройтись по улице, подышать воздухом, посмотреть на людей. Даже если это кажется глупым или странным. Попробуйте - и вы оцените. Главное - никуда не торопиться. Продолжение следует. Вы?какие из этих практикуете В комментарии номера напишите.