Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.

С чего все началось?

Прыгнула на степе, разрыв мениска!
Врачи сказали: операция.
Я как всегда, обращалась ко всем, вплоть до московских врачей, хотела уже ехать, но. Так не хотелось оперироваться.
Ходила на магнит, гидрокартизон, 20 сеансов, убрала полностью тренировки.
Опухоль спала, хромать перестала, начала делать лёгкие упражнения для колена, спустя 3 недели начала потихоньку заниматься ( помогу восстановить колени).

Зачем я пишу это?

Чтобы помочь кому-то принять свое, единственно правильное решение по своему здоровью.

Потом, бронхит снова 3 недели.

Жесть.
Я не сдаюсь.

Снова, наконец - то, тело и душа кричат: ура!
Мы есть, я чувствую свои мышцы, они крепнут.
Каждая тренировка - это ощущение подтянутого тела ноги, животик убирается, раскрывается грудь.

Девчонки, я так называю моих, ласточек, женщин с которыми я с удовольствием тренируюсь, потому что понимаю какой бережный, правильный, осознанный подход в этом возрасте им нужен.

Мне 52 года.
Мои клиенты, конечно разные.
Но, знайте, что женскому здоровью, необходимо найти тренера, который вам будет нравиться, который вас будет поддерживать и настраивать на здоровый образ жизни!

Это очень важно в нашем возрасте, т. к у нас уже есть все: жизненный опыт, красота, мудрость, и вроде бы и фигура уже не важна, прошли через все.

Но, это наше здоровье, и важно, очень важно в свои 50+ понять зачем тебе быть или стать в комфортном для тебя весе.

В нашей студии фитнеса и йоги JL работают специалисты разных профессий: врач - терапевт, коуч - психолог, телесный терапевт, специалисты по женскому фитнесу.

Обращайтесь, и мы поможем наладить ваше здоровье, счастливая женщина - это ваше долголетие, это принятие себя в вашем прекрасном возрасте.