Для того кто не знал что такое кроссфит.

Кроссфит - фитнес компания, основанная Грегом глассманом и лореном дженай в 2000 году. Идеолог Грег глассман, бывший гимнаст, начал разрабатывать свою программу более 20 лет назад, а в 2001 году в Калифорнии (США) открыл свой первый зал для кроссфита. Кроссфит подразделяется на "Физкультурный" (для большинства людей) и "соревновательный" (для элитных атлетов, профессиональных спортсменов
. Тренировки включают в себя элементы из интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжелой атлетики, легкой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и других видов спорта и физической деятельности. Наша специализация - не специализироваться", - говорит Грег глассман. Кроссфит практикуется членами более десяти тысяч специализированных залов ( "Боксов"), половина из которых расположена в США, а также людьми, выполняющими ежедневные тренировки ("WOD" или "Workout Of the Day") размещенные на сайте.