Этот день года мне запомнился и вот почему.

Я хочу, чтобы он повторялся и делаю каждый день, чтобы это происходило.
25 июля. Я начала тренировки из купленного приложения прямо в номере отеля в Турции. Прямо на полу, перед разложенным чемоданом.

После 8 лет регулярного фитнеса в зале, было необычно, но комфортно. Тело нагрузки просило. Но не силовой, а растяжки и суставной гимнастики. С неё и начала.

Олечка дерендеева, моя звезда очень люблю её тренировки, массажные зарядки, на осанку, силовые. Беру любую её программу или курс и иду до конца. По 15-20 минут в день лучше, чем 2 раза в неделю в зале.

Когда-то я мечтала, чтобы фитнес клуб был рядом с домом. Когда мы переехали, то в том же году рядом с нами открылся зал. Я сразу пошла и пока этот фитнес клуб существовал, я там занималась. Потом он переехл, стало неудобно и долго добираться, сменился менеджмент в худшую сторону и я ушла.

Теперь мой фитнес дома. И нет, меня не напрягает пыль на полу или вещи на стуле. На первом месте тренировка. Пусть она будет не с утра, а вечером, но будет обязательно.
Сразу после покупки в приложении запускается челлендж, 25 тренировок подряд и умные весы в подарок. Весы давно уже у меня, а челледж продолжается.

Посмотрела статистику. Июль, август, сентябрь - ни одного пропуска. Октябрь, ноябрь, декабрь - пропуски были, но в основном из-за стресса на работе.

Стали подвижными плечевые суставы, вытянулась шея, прямая осанка в процессе.

Так что тот летний день, в жаркой Турции, я повторяю. Уже в другом месте, с другими декорациями, возможно и настроением. Но тренировки теперь всегда со мной.