Фитнес - это отличная прокачка не только мышц и сердца, но и нашего мозга я настоящий фанат умного, эффективного и функционального фитнеса.

Поэтому записала для вас видео с упражнениями из зумбы, которые я обязательно включаю в свои тренировки! Чтоб у моих подопечных было не только стройное и здоровое тела, но и развивалась крупная моторика, новые нервно - мышечные связи, то есть легко могли соединить мозг и тело.

Этот навык (тренированный мозг) помогает в повседневной жизни легко справляться с многозадачностью, более быстро принимать решения, быть более бодрой и успешной! Ну и конечно сохранить ясность и свежесть ума до самой старости.