Фитнес наставник. Думаю многим из вас знакомо чувство, когда впервые приходишь в тренажерный зал.

Страх, стеснение возможно даже зависть и злость.

Все же вокруг такие знающие и умеющие, что и как делать. Какие упражнения выполнять, в каком объеме и с какой техникой.

Возможно, кто-то из вас хотел начать тренироваться дома или просто, внедрить полезные привычки и добавить активности.

Но не знает с чего начать и что подойдет конкретно для него.

Думаю, что с этими проблемами справиться легче, когда есть кому направить, подсказать.

И речь сейчас не просто о тренере.

Действительно, помочь вам справиться с возникшими трудностями поможет наставник.

Тренер в зале, это как правило, специалист дающий вам лишь средства для достижения целей, инструменты в виде тренировок. И учит вас ими пользоваться.

Получите ли вы результат от таких занятий зависит по большей части от вас.

Работая с наставником, дела обстоят совершенно иначе.

С вами будут идти за руку до результата. Это именно то, что необходимо многим!

В фитнес наставничестве есть и тренировки, и работа с питанием, как и в обычном тренерстве.

Но, по большей части это моделирование вашего поведения.

Это внедрение в жизнь необходимых для вас привычек.

Повышение мотивации.

Выбор пути, по которому комфортно и с уверенностью можно идти к поставленной цели - преобразиться.

Все эти действия, в конечном итоге, помогут вам не только меняться визуально.

Но и стать более энергичными и сильными.

Ваша эффективность возрастет, при этом времени на это вы затратите значительно меньше!

Вы.расскажите теперь

Был ли у вас опыт работы с тренером?

Поделитесь, в чем вы испытывали больше всего трудностей, с программой тренировок или схемой питания?