Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Фитнес в ГРУППЕ или тренажерный зал?

21.06.2018 в 16:51

Каждый из нас рано или поздно задумывается - здорово было бы заняться собой и привести себя в лучшую физическую форму. И тут встает вопрос: тренажерный зал или групповые занятия фитнесом? Что выбрать?

Давайте рассмотрим плюсы занятий фитнесом в группе:
Групповыми тренировками может начать заниматься даже абсолютный новичок, в то время как тренажерный зал требует от вас изучение базовых фитнес - основ;.

Занятия проходят под руководством тренера, который будет контролировать правильность выполнения упражнений во избежание микротравм и растяжений;.
Во время тренировки в группе вы будете находиться в постоянном тонусе, в отличие от тренажерного зала, где можно отвлекаться и снижать интенсивность занятий;.
Перед вами будет выбор различных готовых фитнес - программ (силовые, аэробные, танцевальные, низкоинтенсивные), среди которых вы можете остановиться на наиболее понравившейся и близкой вам методике;.
Даже если вы обладаете необходимыми спортивными знаниями, групповые занятия всегда помогут вам расширить стандартный набор упражнений, изучить новые движения и связки, почерпнуть для себя что-то новое;.
Занятия в группе дают дополнительную мотивацию: глядя на других, вы стремитесь совершенствоваться и выкладываться на полную мощь.
И, наконец, занятия проходят весело, интересно, вы приобретаете новых друзей и с удовольствием возвращаетесь на тренировки - ведь у вас появляется совершенно новая и увлекательная жизнь, где можно вместе получать результат, делиться своими успехами и весело общаться после тренировки!

А мы работаем ежедневно и сейчас предлагаем много различных акций!
Присоединяйся - и мы вместе классно проведем лето.