Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Где на данный момент проходят тренировки со мной:

29.01.2025 в 16:27

Студия "Мисс Кипарисс" Баумана 48 к 1:

Пн 18: 30 - силовая круговая.
Пт 18: 30 - силовая круговая.
Пт 19: 30 - МФР + стретчинг.

Social Dance Studio большая покровская 7:

Вт 14: 15 - растяжка.
Чт 14: 15 - растяжка.

Forse Fitness львовская 13:

Вт 18: 00 - фитнес микс.
Вт 19: 00 - ЛФК.
Пт 9: 00 - интервальная силовая.
Пт 10: 00 - ЛФК.

Body Balance на Минеева 35:

Пн 15: 00 - ЛФК.
Пн 16: 00 - тазовое дно.
Где на данный момент проходят тренировки со мной:
Вт 11: 00 - координация.
Ср 16: 00 - ЛФК.
Ср 17: 00 - тазовое дно.
Чт 20: 00 - ОФП.

+ Онлайн тренировки каждый понедельник и четверг так же переодически ставлю технику в зале.