Информация о проекте фитнес трансформация!

Я, Ольга франтишева дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, сертифицированный инструктор групповых занятий.
Опыт работы в сфере фитнеса 11 лет.

Разработала для вас две эффективные программы тренировок "Step Body"и "стройное тело" не только для тех, кто хочет похудеть, но и для худышек желающих подтянуть своё тело!
Так что же это такое? "Стройное Тело" и "Step Body".

Существует множество хороших программ, но "Стройное Тело" и "Step Body" не похожа на большинство из них.
Программа рассчитана на проработку всех групп мышц, чтобы почувствовать силу во всем теле.
Только в том случае, если вы начнете тренировки, вы не захотите останавливаться. Поэтому ваши будни в бодрые и радостные деньки превратятся. Вы не заметите, как станете меньше на пару размеров. Естественно, это относится к тем из нас, у кого есть жировые накопления, но даже если вы худышка, все равно попробуйте программу "Стройное Тело" и "Step Body"- эти тренировки дадут вам заряд сил и помогут подтянуть мышцы и укрепить сердце.
Комплекс состоит из таких упражнений, как приседания, отжимания, выпады с утяжелением, прыжки, убойный комплекс упражнений на брюшной пресс и это далеко не все, чем вас порадуют данные программы.
В начале вам будет казаться, что это не для вас. Что вы не сможете. На следующий день вы ощутите боль в мышцах, но не сдавайтесь! С каждой новой тренировкой ваше тело будут наполнять приятные ощущения. Вы разбудите его тренировками и удивитесь, как с каждым днем вы все легче сможете выполнять этот комплекс, который, как вам казалось, был не подъемным для вас.
Тренировки будут проходить по вторникам и четвергам в 19: 00. Стартуем с 1 декабря! Предварительная запись по телефону 375 29 1368242.
Жду вас мои хорошие, обещаю не подвести вас, а вы в свою очередь должны радовать меня своими результатами.