Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

К своей цели в ритме зумбы.

24.06.2024 в 16:51

Вы уже много раз начинали и столько же раз бросали заниматься немецким языком? А может и вообще не начинали, потому что (тут всё известно) нет времени, нет способностей, нет особого смысла, да и вообще ничего нет.
К своей цели в ритме зумбы.
Лишь в том случае, если бы кто-то мне сказал пару месяцев назад, что я в течение шести недель каждый день буду по часу заниматься фитнесом, я ответила бы так же: да откуда столько времени? Ты же знаешь, я совсем не спортивный человек, я лучше книжку почитаю! Мне не нужны олимпийские достижения, зачем так напрягаться?
А теперь мой каждый день начинается с ожидания того момента, когда я надену кроссовки. Расскажу, как мне удалось до такого докатиться:

- Я перелопатила огромное количество видео с занятиями зумбой, пока не нашла тренера, чей голос, манера и внешность мне просто симпатичны. Мне приятно смотреть на него. Его манера вдохновляет.
- Мне нравится музыкальная подборка. Я не выдерживаю просто "тыц-тыц". Начинаю нервничать (да что уж там, беситься я начинаю. А надо, чтобы подпеть хотелось.
- Важно, чтобы тренировка была методически грамотно выстроена: от простого к сложному, чтобы время для повторения было, чтобы не каждый день что-то новое, а возможность совершенствоваться была. Тогда через пару занятий появляется удовольствие - "ура! У меня получается! - Если первые пару недель я занималась благодаря трём предыдущим пунктам, то через какое-то время почувствовала, что привыкла. Как к утренней чашке кофе. Кофе ведь не вызывает у меня напряга!


И подумалось мне, что с иностранным языком тоже должны сойтись звёзды:
Нужно, чтобы преподаватель был симпатичен и интересен как личность;.
Нужно, чтобы материал, с которым работаем, откликался (а не просто "тыц-тыц");.
Нужно, чтобы работа на уроках была стройно выстроена (вам не обязательно разбираться в методике, чтобы почувствовать это: мы сделали такие-то шаги и пришли к такому-то результату);.
Нужно выработать в себе привычку к занятиям. И без первых трёх "Нужно" сделать это будет крайне сложно.
К чему это я всё? Только в том случае, если уж я начала заниматься фитнесом, то и у вас обязательно получится заняться иностранным языком. И это не обязательно должен быть ритм зумбы. У каждого он свой.