Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Карантин. Карантин сильным ударом для всех во многих смыслах стал.

10.04.2020 в 02:51

Это так. Но что нам остаётся? Для начала не грустить, принять ситуацию и настроиться на лучший исход. Скучно? Займите себя чем - нибудь полезным!
Что касается меня. Сейчас - мне некогда скучать да, не скрою - первые 2-3 дня карантина я спала и смотрела сериалы, мне нужен был такой отдых. Я его получила, далее мне нужно было себя чем то озадачить, так как сидеть без дела я не могу. Да и с делом я не особо усидчива, люблю активность.

Чем занимаюсь?
Карантин.  Карантин сильным ударом для всех во многих смыслах стал.
У меня появилось достаточно много работы в формате онлайн (это новый опыт для меня, поэтому это очень интересно) - тренируемся с моими девчонками под моим контролем, а также я составляю программы питания и тренировок.
Читаю много информации на интересующие меня темы (фитнес, путешествия, бизнес литература.
Провожу наконец - то время с семьей (когда я в рабочем режиме в реальной жизни - мы почти не видимся).


Нашла интересный способ изучать английский, и стараюсь повышать свой имеющийся скилс.
Наконец - то куча времени для изучения одной темы, которая меня очень давно интересовала ( рабочий момент).
И самый кайф я отсыпаюсь за последние два года сплю по 9 часов, сказка каждый день.
Разумеется, тренируюсь, поддерживаю свою физическую форму и боевое настроение.
Пересматриваю некоторые жизненные моменты, много размышляю о том, что было, что поменялось, даю себе какие то направления для личной работы над собой, а также нахожу позитивные нотки для улыбок и мотивации.

Это очень важно - уметь находить позитив даже в непростых ситуациях, поэтому если вас нагружает депрессия - давайте ей отпор! Займитесь чем то и вы почувствуете в себе прилив сил даже в такое тяжёлое для нас время - прекрасных вещей очень много вокруг! Но! Далеко не каждый может это заметить.