Когда долго не находишь место для важного, порой важное само находит место для себя.

Так у меня стало с физическими тренировками. Я долго искала место в плотном графике для ежедневных простых тренировок, и даже волевым усилием пробовала внедрить эту привычку. Я понимала как это важно, но долго не могла встроить в свою привычную жизнь. После травмы это стало необходимостью без которой я не смогла бы ходить. Так потихоньку ежедневные тренировки в мою жизнь вошли. Сначала с трудом с поддержкой инструкторов. Я постоянно на занятия опаздывала. Через месяц я уже с удовольствием тренировалась с инструктором, но трудно было делать самостоятельно. Я по-честному и с удовольствием ездила, даже когда другие забивали в предновогодней суете. В тот момент я какой это подарок ежедневные тренировки почувствовала. Потихоньку дома у меня появились мячи, коврики, ленты, балансиры и другие чудесные вещи. И я с удовольствием ежедневно сама занимаюсь. Самостоятельно сложнее начинать и поддерживать регулярность. Но у меня супер - мотивация - я не восстановлю привычную подвижность, если я не буду занудно каждый день минимум раз в день делать весь комплекс упражнений. Только после часа занятий я хожу более-менее ровно.
И сначала это на воле приходилось. Теперь с удовольствием, люблю все эти яркие мячи, ленты и само ощущение движения.
Честно, лучше бы без травмы. Но только эта ситуация меня к регулярным тренировкам привела. Оказалось время и место есть. Время есть всегда. Вопрос приоритета и важности. Когда не можешь не делать - для этого всегда находится время и силы.

Я рада, что регулярные тренировки, простые физические упражнения на подвижность, гибкость, тонус мышц, вошли в мою жизнь как базовая практика. Как чистить зубы. У меня дома потихоньку образуется мой личный мини фитнес - зал. Всю жизнь об этом мечтала. А сейчас замечаю что это просто моя ежедневная приятная рутина. Врачи чётко рекомендовали продолжать делать комплекс упражнений не менее года, если я хочу нормально восстановиться. И ещё каждый день гулять, 1, 5-2 часа минимум. Относительно своего здоровья я зануда. Я делаю по-честному всё. Даже когда сильно лениво. Оказалось это реально. И тренировки и прогулки каждый день. И моё тело мне "Спасибо говорит". И ходить мне с каждым разом по чуть-чуть полегче.