Короче. Я так понял, что надо расставить все точки над "И".

Потому как, многие люди немного не понимают всю ситуацию.

Чтобы было все понятно до конца, напишу про свою ученицу, потому как примеры на мне для вас не показатель, я ведь блин мужчина, значит не такой, как ты. Ее зовут не важно как, я за конфиденциальность, поэтому не разглашаю данные.

Допустим ее звали лена.

Кстати, история очень свежая.

Обратилась ко мне лена 3 месяца назад. Она не вписывалась на тренинги, а хотела сразу заниматься лично. Очень умное решение, почему может объясню когда нибудь.

Проблемка у нее была, как и у всех, лишний жир на теле в размере 35 кг. История жизни стандарт, 38 лет, замужем (кстати муж спортсмен, красавчик), дети двое штук, работа бухгалтер, но прикол в том, что она много ездит, то есть график не стабильный.

Все как у нормальных людей. Вот тут, у многих возникает вопрос "Ну Давай, Расскажи, что Вы Сделали, Чтобы Похудеть, где Кнопка"минус жир", какие секреты ты ей рассказал"?

А вот хрен вам? Не смогу рассказать, потому что ты не лена и твоя жизнь, это не дублированная жизнь лены, ты личность с индивидуальными особенностями.

Когда ты приходишь ко мне на тренинг или занимаешься у меня лично, не надо смотреть на других и сравнивать результаты.

То, что у вас одинаковые органы в теле, это еще не делает вас одинаковыми в процессах, которые происходят в организме.

Вот также лена, начала в начале худеть и писать мне сообщения, а вот моя подруга больше похудела, а вот еще одна подруга похудела на 10 кг за месяц и прочее.

Пока я не дал лене "по Жопе", она направляла всё внимание не в ту сторону, сравнивая себя с другими и упуская соблюдения режима питания.

И вот еще одна проблема, она слишком много выделяла эмоций по питания.

То есть, она нервничала, что у нее не получается кушать порции одинаковые, не могла пить воду, так как надо, думала все время, что очень много кушает, вообще лишняя требуха в голове.

Пока вы ставите на главную позицию свои эмоции, вы никогда не сможете победить все страхи, которые вызывают, как те самые негативные эмоции.

Хватит боятся, твои страхи и так уже прибавили нормуль жирка в твоем теле, может хватит?

Блин, куча тавтологии, но вам должно быть понятно?

Ошибка номер 1 - расслабься твою дивизию, чего ты паришься и нервничаешь? Не надо напрягать свой мозг и думать, просто слушай, что я говорю и делай все по этапам.

И вот аллилуйя?

Что сделала лена.

Она послала всех и вся, кто окружал ее советами, не в плохом смысле, а в хорошем. Просто стала мимо ушей пропускать все их советы.

Забила на все свои страхи и сказала "Будь что Будет". Кушала все свои любимые продукты, так как я ей сказал и никак не по другому, что кстати ее повергло в шок.

Кушала сладкое и худела, кушала мучное и худела, трудно верится, но блеать это так (сори за мат, но эмоции зашкаливают.

Тренировки вообще смешные были и есть, всего 3 раза в неделю, причем без спорт зала, слышишь - без спортзала.

Она тренировалась по 1 часу, выполняя упражнения по видео урокам, которые показывает женщина.

Ах нет, как это так, ведь великие гуру тренера, говорят, что обязательно надо тренироваться в зале с фитнес тренером! Чушь блеать (опять эмоции), можно легко сидеть дома и делать тренировки.

Мотивации нет говоришь?

Когда мы прошлись с Леной по её проблеме, что возможно сделать с каждым, мы очень быстро нашли все её подводные камни и мотивирующие цели, она кстати сама не знала, что это будет ее мотивацией.

Что я хочу сказать в итоге!

Нахрена ты сама себя убиваешь, затаскиваешь в болото все глубже и глубже. Зачем ты придумываешь страхи и проблемы, которых нет. Выкинь все это из головы, а если не умеешь, но хочешь избавить себя от мук и быстро найти цель и похудеть комфортно приходи на обучение и не парь себе мозг!

Все просто как 5 копеек, только ты из 5 копеек делаешь 50 рублей!

Любой сможет похудеть, даже если у тебя супер болезнь, главное знать и выполнять стратегию твоей личной программы похудения.

Все, я все сказал, если что не понятно милости прошу в комменты все мысли!

P. S. и да, хватит себя жалеть, ты ведь уже не маленькая, чтобы прыгать от царапины к папе на руки. Будь серьезней и настойчивей, в остальном я тебе помогу!