Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кто есть кто в тренажерном зале!

09.08.2015 в 13:51

Дрыщ - человек едва пришедший в зал, увидивший штангу буквально 2 раза, но уже показывающий бицепс на право и налево. (Вес - до 70 кг.

Дохлик - человек тренируется около года, наконец - то побивший старшего брата. Бицепс не переставая показывает. (Вес до 85 кг. Дохлик с большим презрением относится к дрыщу. Увидев дрыща в зале сплевывает на пол и замечает, что опять дрыщи не дадут позаниматься нормальным качкам, как мы с большим.


Донор - человек пожавший 100 кг и теперь считает себя великим лифтёром. Научился показывать грудь сбоку. (Вес - до 95 кг).

Хряк (боров, в зависимости от веса) - весит уже больше 100 кг, но имеет 25% жировую прослойку. Бицепс около 45 см. Жим - до 140 кг подумывает о соревнованиях.

Крепенький - выше 100 кг и пресс видно. Жим в районе 170 кг. Бича под полтинник, соревнуется, но пролетает.

Большой - вес свыше 115 кг, с остатками пресса или с прессом, жим почти 200 соревнуется и побеждает.

Вейдер - как добавление после имени (например, Вовка - вейдер) - знает "Абсолютно все". Жим и размер руки не имеет значения.

Красавчик - жим и размер руки не имеет значения. Все упражнения делает возле зеркала, имеет самую яркую майку в зале.

Упырь - вес произвольный, но пресса нет и никогда небыло. Растопыривает руки имитирую широчайшие. Раздает советы направо и налево.

Болтун? Здобол - ходит по залу и обсуждает бытовые проблемы с такими же, а когда никого нет то сам с собой. Размеры под майкой спрятаны.

Толстожопик - вес 100 кг и более. Поражает всех включая большого своим приседом, пугает криками приходящих девушек. Стремиться к тому, чтобы хряк тоже стал толстожопиком и не вырос до фитнессиста. Заодно перетягивает к себе и крепыша.

Силовик - вес за 110, процент жира за 25. Работает всегда с максимальным весом, в 1/4 амплитуды, отдыхает минут по 10 между подходами, шумно дышит и обильно потеет. Штанги и тренажоры за собой никогда не разбирает!

Фитнессист - в межсезонье не отличишь от хряка или крепыша, но перед соревнованиями умудряется сдуваться до размером дрыща и сразу же начинает издеваться над большими животами ТЖ и хряка. Всегда выставляет напоказ свой красивый и рельефный пресс, чем сильно нравится приходящим девушкам, жаль только, что они убегают из зала в ужасе от криков толстожопика.

Однопалчанин - как правило, качок, прозанимавшийся год - два. Вес 80-90, начинающий химик. Почему однопалчанин? Потому, что крайне жестко следит за массой вплоть до того, что больше "Одной Палки" не ставит. Считает, что это повредит его "Огромной" массе.

Черепаха - химик до мозга костей. Имеет вид черепахи, т. к. спина и грудь сплошь покрыта толстым слоем прыщей, как панцирь у черепахи. Вес значения не имеет, т. к. может быть черепаха - дрыщ, а может быть и черепаха - хряк.

Мутант - вес далеко за сто, рабочие веса огромны, химик - профи. В зале ни с кем не разговаривает, работает профессионально. Лишь в том случае, если нужен станок для жима, а он занят, ничего не говоря, просто отодвинет мелкоту и начнет свои чудовищные жимы. Уважение.

Доброволец - подстрахуй! - Вес силовые показатели и размеры значение не имеют. Между между подходами отдыхает долше чем длятся сами подходы. время отдыха озирается по сторонам, осматривая девушек в зале. В самый "Пиковый" момент повтора норовит оказаться рядом и "подстраховать" якобы невзначай прихватывая за определенные части тела.

Тарзан - не имеет ничего кроме пресса, который усердно долбит каждую тренировку по полчаса. Занимается постоянно без майки, сальными глазами оглядывая девушек, пытаясь понять оценили ли они его необыкновенного?

Секс бомба - женщина которая стала заниматься фитнесом для похудения, при этом хочет добиться этого результата за месяц. (Вес - под центнер).

Больше информационного материала о тренажерном зале http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/trenazhernyy-zal