Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Многие женщины, когда выбирают тренировки, не учитывают гендерные особенности ….

28.11.2021 в 00:27

Работают в спортзале до седьмого пота по мужским программам и удивляются отсутствию должного результата.
Из-за разницы строения тела и протекающих в организме физиологических процессов тренировочные программы для мужчин и женщин существенно различаются!

Для достижения максимального эффекта от спортивных занятий построение тренировок важно проводить в соответствии с женской физиологией!
Гормоны.
Циклические особенности.
Принцип прогрессии нагрузок.
Количество повторений.
Многие женщины, когда выбирают тренировки, не учитывают гендерные особенности ….
Какая нагрузка должна быть.
Распределение мышц.
Питание.
Обмен веществ.

Программа клуба и - талия была разработана ведущими специалистами в области физкультуры и фитнеса и одобрена опытными тренерами по фитнесу из разных уголков мира.
В основу этой программы вложены круговые тренировки для женщин на разных тренажерах и восстановительных платформах.
Таким образом, такой фитнес дает возможность посетительнице клуба прийти в любое удобное время и подключиться к группе. Ведь программа рассчитана на проведение занятий в режиме "non - Stop". Все занятия проходят под руководством опытного тренера, который следит за правильным выполнением упражнений.

Будем ждать вас!
Запишись на пробное занятие по тел: 88124253060 (оптиков 50 к 1).