Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не умеющий делать сложные асаны инструктор йоги - однозначно слабый инструктор и такой же хатха йог.

04.11.2020 в 19:28

Потому что даже в самом первом, простом и доступном к прямому управлению пункте (произвольное сокращение и расслабление мышц) - он не достиг успеха. А дальше ведь всё гораздо сложнее. Управление психическим состоянием, за счёт подмечания разворачивающихся в уме и теле реакций и произвольное перенаправление их в нужную траекторию. Активное порождение событий ума и тела …. И далее по ступеням.
Не умеющий делать сложные асаны инструктор йоги - однозначно слабый инструктор и такой же хатха йог.


Потому что в пределе хатха йогу нужно рассматривать именно как часть дисциплины поэтапного переподчинения функций тела своему сознанию.
Но даже если рассматривать йогу в отрыве от всех тех пластов, с которыми она безусловно связана и оставить за ней лишь опции могучего и эффективного фитнеса, всё равно такие люди, остаются плохими инструкторами и йогами. Потому что, если они топчутся на нескольких десятках общедоступных поз, утверждая, что остальные "не так и Важны", это говорит всего лишь о том, что они либо а) не имели мотивации эти упражнения, освоить, б) не смогли разобраться как их освоить, в) имеют проблемы со здоровьем, мешающие им их освоить, а собственных знаний, чтобы справиться с ними методами йоги им не хватает. В любом случае … ну вы поняли.
Давно хотел это сказать.
Тем, кто захочет придраться с очевидным избитым вопросом, внимание. Я не утверждаю, что гибкость сама по себе хоть каким-то образом делает человека йогом. См, например, мой предыдущий пост.
Всем хорошей йоги и результатов старайтесь сто лет на своих ресурсах.

Тренировки онлайн: вт и пт - 18: 30.