Новые тренировки на курсе.

Я безумно рада, что мой курс растет и растёт моя команда у нас новый тренер в проекте и новые тренировки.

Вступая в курс, ты получаешь доступ к изменениям на всех уровнях.

Возвращение своей истинной природы, женской силы, тренировки и питание.

Тренировки построены таким образом, что вы не выходя из дома и в любое удобное для вас время можете потренироваться!

А дополнительные дисциплины дают возможность занятий с любимым мужем, детьми, мамой.

Тренировки проходят 3 раза в неделю в режиме он - лайн и останутся в записи.

Что же нас ждёт?

1 пилатес.

Благодаря этим тренировкам.

Улучшается гибкость тела;.

Улучшается эффективность движений;.

Тренировки развивают мышцы кора, стабилизируется кровообращение и дыхание, развивается осознанность движений.

Тренировки подходят и для женщин, и для мужчин.

2 стретчинг.

Тренировка направлена на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.

Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность.

Способствует быстрому снятию напряжения в мышцах и восстановлению.

Прорабатываются все мышцы тела, даже те, которые во время обычных занятий в фитнес - зале не работают;.

Устраняется напряжение и болевые ощущения в различных частях тела путём снятия мышечных и нервных блоков;.

Устраняет застойные явления и предотвращает такие болезни как атеросклероз, тромбоз.

Заниматься можно в любом возрасте, независимо от уровня подготовки.

3 силовой тренинг. Функциональный тренинг. Тренинг Tabata/Hiit.

Программы силовой аэробики и фитнес тренировки.

Уроки способствуют эффективному избавлению от избыточного веса, целлюлита и жировых отложений.

Ловкость и гибкость развить.

Выносливость и силу.

Тренировки помогают сделать тело крепким и сильным.

Гормональный фон нормализовать.

Пропадают жировые отложения в проблемных участках, корректируется фигура.

И особая Вишенка.

4 тренинг МТД.

Тренировка на проработку глубинных мышц тазового дна.

Тренировки на укрепление тонких мышц паха и брюшной полости направлены.

Что позволяет деликатно восстановить свое здоровье например после беременности.

После избавления от избыточного веса, решить ряд проблем со здоровьем таких как: опущение внутренних органов, застоев, проблем женского рода, проблем интимного плана и т. д. проводить тренировки будет прекрасная Венера.