Нет!
Можно ли худеть без тренировок! Да!
Другой вопрос а какое качество тела вы хотите! Без тренировок, например, ягодицы округлыми не будут.
Фитнес может выполнять функцию сжигания съеденных калорий и так же улучшать качество тела.
![Обязательно ли нужен фитнес, если хочешь похудеть! Обязательно ли нужен фитнес, если хочешь похудеть!](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
И конечно же, тренировки полезны для сердца, суставов, сосудов. Активность для жизни важна! И это не обязательно тренировки в зале, это могут быть и пешие прогулки и танцы и бассейн или например, домашние тренировки в моем ТГ канале "Здоровый Фитнес".
Выбирай вариант, который тебе по душе и все получится!