Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Очень много задают вопросов, что же входит в мои комплексы по коррекции фигуры, а я все никак не доберусь оформить описание оных красивенько.

26.02.2020 в 12:26

И вот решила пока что так описать, дабы знали что к чему:
1. базовый комплекс коррекции фигуры:

10 сеансов классического АЦ массажа;.
Постмассажное обёртывание под плёнку с АЦ маслом;.
Рекомендации по уходу за кожей тела в домашних условиях.

2. оптимальный комплекс коррекции фигуры:

10 сеансов скульптурирующего массажа тела с элементами жиросжигающего и фитнес - массажа;.
Очень много задают вопросов, что же входит в мои комплексы по коррекции фигуры, а я все никак не доберусь оформить описание оных красивенько.
5 обертываний классических, с использованием профессиональной косметики. Одна процедура обертывания включает:
Очищение кожи;.
Пилинг/скрабирование;.
Крио -, термоактивация с АЦ сывороткой;.
Массаж АЦ (он включается внутрь процедуры);.
Непосредственное крио -, термообертывние;.
Завершающий уход.
Рекомендации по уходу за кожей тела в домашних условиях и самомассажу против "Целлюлита".

3. комплекс "Премиум":

10 сеансов скульптурирующего массажа тела с элементами жиросжигающего и фитнес - массажа;.
10 обертываний классических и/или бандажных, с использованием профессиональной косметики. Одна процедура обертывания включает:
Очищение кожи;.
Пилинг/скрабирование;.
Крио -, термоактивация с АЦ сывороткой;.
Массаж АЦ (он включается внутрь процедуры);.
Непосредственное крио -, термообертывние;.
Завершающий уход.
Рекомендации по уходу за кожей тела в домашних условиях и самомассажу против "Целлюлита";.
Рекомендации по питанию, уровню и виду физической активности:
Расчёт индивидуального каллоража питания и баланса бжу;.
Примерное меню на неделю;.
Расскажу как можно заниматься спортом дома или какой вид занятий спортом в фитнес-клубе выбрать!