Отбросы фитнес зала, или как себя надо вести в железном царстве.

В любом заведении страны и мира, есть правила игры. Фитнес зал не исключение. Тут тоже существуют правила и законы, которые нельзя нарушать. Зачастую сюда ходят классные ребята, которые понимают, что не одни занимаются, но есть и исключения. Давайте разберем основные законы фитнес залов:

1 люди, ходящие в спортивный зал, это семья. Все друг друга поддерживают, помогают и подсказывают. В случае если ты пришёл в зал, будь добр поздороваться со всеми и вести себя этично.

2 приходить заниматься в чистой одежде и нормальной обуви. Очень часто видел, как люди приходят заниматься в вонючей одежде. На ногах шлёпки, или вонючие носки. Вы не один на этом свете, имейте совесть и уважению к другим людям, находящимся рядом.

3 вытирайте после себя пот. Люди занимаются на тренажёрах, потеют как свиньи и оставляют за собой мокрые пятна на скамье. Фу противно. Неужели сложно взять полотенце, и подложить под потную спину или голову, или хотя бы вытереть после себя. Никакого уважения к людям в зале.

4 возвращайте и убирайте за собой инвентарь. 100 кг бабуину несложно разобрать свою 150 кг штангу для жима, а девушке? Раз вы такой огромный и сильный, так убирайте за собой, это дело минуты. Проявляйте уважение к коллегам, взяли снаряд, позанимались, убрали.

5 уважайте окружающих. Не надо пристально следить за человеком, кидать смешки в людей, которые пришли работать и менять себя. В случае если видите, что спортсмен делает упражнение неправильно, подойдите и вежливо подскажите.

6 не будьте жадным. Разрешайте людям заниматься с вами на одной тренажёре, это сближает людей. Естественно, если не сильно разнится вес отягощения.

7 не перешагивайте через штангу или снаряды. Это плохая примета. Вы проявляете неуважение к снаряду, и продуктивной тренировки не будет.

Это наверно основа основ спортивного зала. Соблюдая все пункты, вы создаёте идеальную атмосферу.