Персонально или онлайн?

Уже довольно давно развивается фитнес онлайн. И сразу возникает вопрос: а как лучше заниматься? Давайте разбираться.

Персональный тренинг подходит больше новичкам, которые не знают основ тренировок в тренажерном зале. У которых не поставленна техника выполнения упражнения и соответственно не укреплен мышечные корсет.

"Онлайн" подходит остальным обывателям тренажерного зала. Плюс вы можете выбрать себе тренера не из тех, кто есть в вашем зале, а тех за кем давно наблюдает в социальных сетях. Ведь то, что вы находитесь на большом расстоянии друг от друга для "Онлайна" это вообще не преграда.

Когда я работаю со своими спортсменами на дистанционном сопровождении я даю им ряд протоколов связанных не только с тренировками, но и с питанием, с приёмами аптечных/спортивных добавок и по необходимости мы работаем с анализами. Это в разы больше чем даёт обычный тренер тренажерного зала. Ведь у меня связь со спортсменами 24/7.

Конечно я работаю и в зале, но и там тоже я людям даю свои протоколы, так сказать совмещаю оффлайн и онлайн. От сюда и результаты.

Вывод: онлайн сопровождение может оказаться более продуктивнее, чем просто тренировки в зале. Ведь кроме тренировок вы получаете ещё целый багаж знаний связанных с достижением результата. И не стоит опасаться чего-то неизведанного, лучше взять и попробовать.
_ Невскийпроспект тренеронлайн фитнесспб фитнеспсков.