Правила посещения тренажёрного зала.

С правилами посещения фитнес-клуба вы уже ознакомлены. Теперь вы порог тренажёрного зала переступаете.
Вам следует не только ознакомиться с техникой выполнения упражнений. Не менее важно знать и придерживаться негласных правил поведения в зале.

Не отвлекайте человека во время выполнения упражнения. В том случае, если вам нужно узнать "Много ли ещё Подходов Осталось", или "нужны ли ещё гантели", подождите, пока он закончит подход.

Не стоит "Помечать" территорию. Таким образом, если вы собираетесь делать упражнение не стоит развешивать на нем полотенце или обставлять своими вещами, дескать занято. Всегда можно работать по очериди: пока один делает подход, другой отдыхает.

Не советуйте, если вас не спрашивают. Конечно, если вы действительно видите, что человек вот-вот покалечится, стоит его предостреречь или сообщить об этом инструктору.

Не стоит пристально рассматривать тренирующихся людей, особенно девушек, выполняющих, например, наклоны с грифом. Может такое зрелище и радует глаз, но вы ведь на тренировке.

Не переступайте через штангу. Это элементарный знак уважения к снаряду и человеку, который работает с этим снарядом.

На персональное занятие следует приходить вовремя. Помните, что в случае вашего опаздания время проведения персонального занятия уменьшается на время опоздания.

Не стесняйтесь обращаться за помощью к тренеру. Тренер для того и присутствует в зале чтобы помогать вам.

Всем желаю продуктивных и осознанных занятий.