Как я была теоретиком, но ушла в практику.
А начав практиковать, вновь стала изучать теорию.
Я много лет была теоретиком, причем в сфере, очень далекой от темы здорового образа жизни. Были научные исследования, статьи, выступления, кандидатская диссертация и преподавательская деятельность.
Но параллельно с этим, всегда был поиск систем, методик, способов поддержания себя в хорошей форме. Чем старше я становилась, тем сильнее меня интересовали вопросы здорового долголетия.
И в 2014 г я окончательно поняла, что прежняя научная деятельность - это не мое. И с головой ушла в практику, став фитнес - тренером.
Но чем больше я практиковала, тем больше вопросов у меня возникало. Ведь ко мне приходят люди с совершенно разным уровнем здоровья (в первую очередь опорно - двигательного аппарата. Но абсолютно у всех запрос один - привести фигуру в порядок!
Чтобы удовлетворить этот запрос, нужно искать причины, приведшие конкретного человека к лишнему весу, к болям в коленях, в спине, в шее, в ограничении подвижности. А это уже выходит за рамки компетенций обычного тренера и требует поиска новых знаний.
Изучение миофасциальной системы нашего организма все больше и больше уводило меня вглубь деталей и нюансов. Я начала в биомеханике тела разбираться. Осознала важность взаимосвязи всех его структур: мышц, костей, связок, фасций. Стала понимать важнейшее значение стопы при совершении движения.
В итоге, это привело к новому пониманию фитнеса, как средства достижения фигуры мечты. Иногда взгляд менялся радикально, иногда происходил разворот на 180 градусов ранее полученных знаний. Но выход на новый уровень уже себя оправдал!
Видя конкретную проблему клиента (например, с теми же болями в коленях), я могу предположить причину их возникновения и предложить упражнения для решения этой проблемы или облегчения ситуации.
Сейчас я , внимание, только в самом начале своего пути к новому осознанному фитнесу, где нет места надрыву, боли, стрессу, перенапряжению в погоне за результатом.
Я за фитнес, который в радость! И с удовольствием делюсь на тренировках своими знаниями и умениями. В итоге, рождаются новые программы, новые курсы, которые через комплексную работу с телом приведут не только улучшению внешнего вида, но, и самое главное, к оздоровлению всего организма!