Причины по которым нужно в фитнес зал ходить.

1. поддерживать форму.
2. быть активнее.
3. следить за здоровьем.
4. наслаждаться результатами.
5. стать счастливее.
В фитнесе можно всегда найти для себя то что нравится тебе.

Так что же представляет собой это популярное явление и что делают на фитнесе?

Происходит слово от английского глагола to fit - держать себя в форме, быть здоровым. Однако чтобы постоянно быть в хорошей форме, одной физической активности мало - нужны упражнения, отказ от вредных привычек, правильный отдых и здоровое питание - это и составляет основу понятия.

Фитнес - не просто физкультура или физические нагрузки, это целая философия существования, органично сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм. Это плод многолетних практических наработок специалистов, который воплощен в специальных тренировочных программах, составленных для укрепления здоровья и духа.
Основная задача фитнеса - не достижение спортивных показателей, а сделать жизнь человека полноценной, радостной и здоровой, научить покорять новые горизонты.

Это интересно! Занятиям фитнесом под музыку было положено начало именно в древней Греции: еще тогда было замечено, что гимнастические упражнения в музыкальном сопровождении более эффективны.
Занимайтесь в своё удовольствие и результат будет всегда!