Привет я Вера.

У меня тут много новеньких и пора познакомиться уже.
Я тренер и я люблю фитнес, но!
Потренировав кучу женщин и мужчин, уверяю вас, один фитнес не работает! Особенно это проявляется после 35-40 лет.
Я мама троих, и не только фитнес и упражнения помогли мне выйти из роддома с красивым животом и кучей энергией.
И не только движение и тренировки дают мне выглядеть и чувствовать себя, в свои 36, лучше, чем это было 10 лет назад!

Мои мысли, мои знания, питание, образ жизни, движение, мой блог и моя работа, делают меня такой какая я есть.
Поэтому моя станичка не про фитнес и упражнения, моя страничка про жизнь, про семью и детей, про питание! Мой блог, это моя терапия, это мое дело. Я живу так. И я такая же, как вы.

Я научилась и умею помогать своему телу, особенно, когда ему трудно.
Искренне хочу научить этому и вас.
А вы кто по профессии?
Какие тренировки предпочитайте? Чем я полезна для вас?