Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ремни, петли и ленты уверенно входят в нашу спортивную жизнь.

27.03.2023 в 18:51

Они есть практически в каждом спортивном клубе, на скалодромах, в йога - студиях и других фитнес - заведениях, а у многих ещё и дома. И вот почему:
* С петлёй или лентой можно усложнить привычную нагрузку и подключить к давно знакомому упражнению дополнительные мышцы.
* Можно усложнить тренировку без дополнительного веса - штанги, гирь и прочего железа. Это актуально людям с ограничениями по физической нагрузке.
* Петля или лента - максимально компактный инвентарь, который можно носить на работу, брать в путешествия и который не займёт много места в квартире.

Ремень для йоги - один из главных аксессуаров (пропсов) для йоги. Он способствует лучшей растяжке и гибкости, помогает в йога терапии, новичкам, а также после травм и проблем с сухожилиями. Йога ремень можно использовать как дома, так и в зале под руководством инструктора или йога терапевта.