Рубрика "Привет от Тренера".
Привет передает инструктор направления супер - фит Екатерина Лаврентьева:
Как говорится, движение - жизнь.
Делайте зарядку, занимайтесь физкультурой. Физические упражнения отличным средством для профилактики различных заболеваний являются!
Для тех, кто сейчас сидит дома, самое время перебрать кладовки, посмотреть сериал, на который не хватало времени, и отдохнуть от жизненной суеты. Вспомните, чем вы давно хотели заняться, и начните, даже с малого. Также и трудяжкам нужно не забывать о разгрузке вашего тела. Уделяйте в день хотя бы по 10 минут на упражнения. Не важно, прыгалки, растяжка, йога. Главное - ваше тело скажет вам спасибо!
Для тех, кому уже скучно мыть полы однообразно, Катюша подобрала несколько фитнес - упражнений (смотрите видео) Калуга Kaluga фитлайф Fitlife.