Самое время тренировок.

Настали времена переосмысления. Многие занимались фитнесом и спортом, но в сложившейся ситуации в стране и мире в целом не все продолжают тренироваться. Почему? Дело в том, что каждый придаёт своё значение тому или иному процессу. Люди, которых мотивировала, например, только внешняя сторона действия (тело, форма, внешний вид), зачастую перестали уделять время тренингу. А вот те, кто делает ставку на сохранении своего физического и психологического здоровья, двинулись в бой а ведь неспроста!

Не секрет, что физическая активность способствует укреплению иммунной системы. А Броня против посягательств вируса должна быть крепка!
При выполнении физических упражнений дыхательные пути очищаются от проникающих в них микроорганизмов. При этом снижается риск заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Кроме того усиливается активность выделительных систем (моча, пот), что способствует очищению организма от канцерогенов.
Во время физической нагрузки активизируется работа иммунной системы. Лейкоциты и антитела начинают циркулировать быстрее и распознают заболевания на самых ранних этапах.
Во время тренировки температура тела повышается. Это предотвращает рост бактерий и позволяет организму бороться с инфекцией более эффективно.
Регулярные занятия фитнесом улучшают психо - эмоциональное состояние, что в наше время немаловажно.
Берегите себя и своих близких!
Делайте правильный выбор!
Не жалейте времени на важное! Люблю целую обнимаю вашаняшанаташа.