Спорт кроссфит Steel_Atom.
Steel Atom.
"О спорт, ты - жизнь! " - Заявляет советский лозунг. Это выражение актуально сейчас как никогда. С приходом весны все больше железногорцев выходят на улицу, заполняют спортивные залы и фитнес-клубы. Не исключением стала и дюсша - 1, в которую недавно переехала команда по новому, для нашего города, спортивному направлению - кроссфит.
Кроссфит - новое слово в лексиконе железногорских спортсменов. Это комплекс интенсивных силовых и функциональных упражнений, которые, в большинстве случаев, выполняются на время. И именно разнообразием упражнений этот вид спорта привлекает многих спортсменов.
Например, Антон шуравин занимается кроссфитом уже второй год, и ему нравится испытывать себя и свое тело. Ведь нужно в минимальное время максимально выложиться, и каждую тренировку ты раздвигаешь рамки возможного для своего организма, постоянно выходишь из зоны комфорта, что очень важно для развития.
Кстати, железногорская команда Steel Atom, во главе которой стоят два тренера - основоположника кроссфита в Железногорске - Дмитрий комиссаров и Кристина Красикова, сейчас насчитывает 35 человек, и количество желающих присоединиться постоянно растет.
Тренировочная команда обычно из 10-12 человек состоит. И работа в команде - одно из преимуществ этого вида спорта. Всегда есть примеры для подражания и для стремления становиться лучше с каждой тренировкой.
Стоит отметить, что тренеры уделяют внимание каждому спортсмену, и знают особенности своих учеников. Поэтому, несмотря на то, что занятия групповые, подход - индивидуальный. Это подтвердила и одна из участниц команды, Ярослава Комиссарова. А самое замечательное в кроссфит - тренировках, на ее взгляд - это чувство гордости за самого себя, когда кажется, что ты не сможешь выполнить список упражнений, но выполняешь все, и чувствуешь что снова поднялся на ступень выше.
Еще одна немаловажная особенность есть. Кросфитовская команда - как вторая семья. Все поддерживают и помогают друг другу, кстати, не , внимание, только в спортивном зале, но и за его пределами. И как сказал главный тренер Дмитрий комиссаров, именно эта дружеская, семейная атмосфера цепляет людей.
В команде у Димы и Кристины самые разные спортсмены, разных возрастов и с разной физической подготовкой. Самому младшему спортсмену всего 16, а самому старшему - 60. Есть и такие, кто никогда раньше не занимался спортом. Но правильный подход тренерского состава помогает людям не только научиться правильно выполнять упражнения, но и поверить в себя и свои силы.
Кроссфит - спорт, закаляющий характер. На тренировке каждый сам считает свои подходы, выполняет упражнения на исходе сил и возможностей. Этот спорт для людей сильных духом и с волевым характером. Фото Анны тищук.