Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения, упражнения, кто больше.

20.12.2019 в 14:51

Сейчас в современном спорте, особенно в фитнес индустрии, на тренировках дают кучу разнообразных упражнений. Инструктора заставляют делать очень много не нужных заданий, ученик ещё не научился правильно отжиматься и приседать, а ему уже впихивают непонятные программы. В единоборствах такая же тенденция, боец ещё не умеет бить Джеб, а ему дают замысловатые задания с резиной, мячами и т. д.

Упражнения, упражнения, кто больше.
Порой посмотришь на тренировки начинающих и кажется, что они готовятся к титулу "Мистер Олимпия" или к битве за профессиональный пояс. В соцсетях и ютубе творится невобразимое, демонстрируется тысячи упражнений, которые развивают нокаутирующий удар и дают возможность похудеть за месяц.
Понятно, что тренера при помощи новых упражнений стараются разнообразить тренировочный процесс и тем самым заинтересовать ученика. Но уверен, что это не даст никакого развивающего эффекта, особенно новичку.
Конечно, нужно развиваться и не стоять на месте, но не в таком сумбурном порядке. Тайские бойцы до сих пор тренируются, как занимались их деды. Тренеруйтесь у опытных наставников и не ведитесь на блогерские успешные курсы.
Как вы к большому разнообразию упражнений в тренировочном процессе относитесь?