Уже пролетело 3 дня семинара "Персональный Тренер - Быстрый Старт".

Каждый день работаем по 10 часов, ребята молодцы схватывают все на лету.
К разобранным темам в первый день:
Анатомии человека.
Спортивной физиологии.
Биохимии и биомеханике.
Методике проведения фитнес - тестирования.
Во 2 и 3 день добавили:
Технику выполнения упражнений.
Лучшие методики тренировок для "Жиросжигания".
Тренировки направленные на набор мышечной массы.
Разобрали как тренироваться для роста силы.

Как лучше всего развивать выносливость и можно ли ее совмещать с тренировками на силу.
Особенности развития гибкости.
Спортивная медицина: тренировок при гипертензии, гипотензии, варикозном расширении вен, сахарном диабете, ожирении, травмах или заболеваниях суставов, дефектах осанки и др.
Эффективные маркетинговые приемы по набору и удержанию персональных клиентов.
Завтра мы переходим к диетологии и особенностям построения тренировок с девушками, пожилыми людьми и детьми. Желаю удачи ребятам завтра на аттестации.