Всем привет! Вы писали и просили тренировки для самого начального уровня.

Ловите леандро корвальо и его пышечки.

Программа Youv2 специально разработана для тех, кто:
Только начинает заниматься фитнесом;.
Возвращается к тренировкам после длительного перерыва;.
Большой лишний вес или другие ограничения по здоровью имеет.
Зажигательные низкоударные тренировки с Леандро карвальо для новичков помогут сжечь жир, уменьшить объемы и подтянуть тело. Это супер - простые, зажигательные и очень эффективные тренировки, которые идеально подходят для новичков. На самом деле все, что от вас требуется, это просто двигаться в течение 30 минут занятия. В комплекс вошли 4 кардио - тренировки и 2 функциональные тренировки для тонуса мышц. Занятия безударные и очень доступные! Внимание опытные - если неделятренировок - для начинающих - не значит, что все просто - вам тоже полезно будет передохнуть и получить заряд бодрости и позитива.

Понедельник - кардио - Move Your Body: низкоударная кардио - тренировка пройдет под зажигательные танцевальные ритмы. Готовьтесь танцевать и получать удовольствие.

Вторник - Sculpt Shack: тренировка включает в себя кардио - упражнения и упражнения для тонуса мышц (выпады, приседания, упражнения для рук. Дополнительного инвентаря не нужно.

Среда - кардио - Work it, Shake it: низкоударная кардио - тренировка, так же в основном танцевальная, но в ней уже больше упражнений из классической аэробики.

Четверг - Believe, Achieve & Tone: тренировка полностью проходит на полу и включает в себя тонизирующие упражнения для проблемных зон живота, рук и ног.

Пятница - кардио - Sweat Sensation: низкоударная кардио - тренировка, чуть более энергичная чем в понедельник и среду, но тоже доступная и веселая.

Суббота - снова кардио - Rock It Out: кардио - тренировка в лучших традициях Леандро и его команды. Вы можете заменить его или сочетать с Sculpt Shack (вторник).

Мы не забываем пить и ориентируемся на свое самочувствие.

Сохраните себе, что б не потерялись и тренируйтесь всю неделю! Вседома тренимдома.