"Встречаю Лето" ч. 1.

С наступлением лета из года в год передо мной маячит одна и та же изъеденная (и прямом смысле тоже) проблема - сбросить 5 кг на весах. Причины банальны - удобство и внешний вид. Не скажу, что я сильно преуспевал в этом. Как правило снимаю пару кг на пиковый месяц. Затем начинаю не спешно готовится к зиме, набирая лишний вес и успокаивая себя, что так будет теплее, да и под одеждой не видно.

В этот раз принято решение изменить уже устоявшийся ритуал и наконец стабилизировать вес на нужных мне цифрах. К стати, этот текст один из пунктиков. Я должен озвучить намерение и вывести его на обозрение. Причём фон должен быть заведомо не однородно благостный.
В помощь я беру себе сбалансированное питание в виде коктейля, призванное заменить мне один приём пиши и насытить меня витаминами и минералами. А также бад, усиливающий циркуляцию/вывод жидкости и снижающий тягу к сладкому.
Почему такой выбор? Во-первых, здравый смысл и отсутствие результата на стандартных решениях. Во-вторых, живой пример человека. Месяц назад столкнулся с давнишним приятелем и был приятно удивлён его внешним видом. Минус 20 кг! И это совсем не с замученным диетами лицом. Ну да, не сразу. Дак и мне поменьше надо. Главное, улыбку сохранить.
Да ещё, фитнес клуб, в котором я начал заниматься с мая месяца ( - 1 кг. Вообще, не смотря на суммарный большой опыт посещения "Качалок", не люблю это дело "скука! Поэтому, моё занятие в зале выглядит весьма экстравагантно. Делаю упражнения на высоком пульсе. В перерывах между подходами, двигаюсь ещё интенсивней сбрасывая напряжение с мышц. В купе со звучащей музыкой, это создаёт вид экзотического танца. Забавная картинка. Недоумение со стороны меня не смущает. Абсолютно! Зато на 1 час мне хватает эмоционального заряда. А больше мне и не надо.
С середины месяца планирую добавить адаптоген с комплексной поддержкой организма, что бы не просесть по тонусу и энергии.
Ну вообще то и всё. Удачи мне!
P. S. "До" опубликую когда будет "после".