"Я Наставник Ведущий за Руку до Результата, а не"подаватель" гантелей в зале.

" - С таких слов я начал прошлый пост.

И не просто так. Расскажу почему и что у меня там за продукт (кто не читал, то советую прочесть прошлый пост).

Поехали!

Людям нужен результат. Мы рассматриваем на моей сфере (фитнес, зож и здоровое питание).

Что чаще всего они делают?
Просто идут на тренировки в зал. Все. Тренируются и ждут результат когда они похудеют, накачаются, подтянут кожу, уберут проблемные места.

Но чуда в 90-95% не происходит. Только разочарование.

Почему?

Да потому что в связи со сложившимся стереотипом, что спорт решит все эти проблемы они заблуждаются.

Проблему решают конкретные действия и умения.
Ведь у каждого своя цель/задача/проблема, но почему все думают, что решение одинаковое?
Стереотип о котором я сказал и который плотно у всех засел в голове.

Давайте на примере:

"Женщина 100 кг Хочет Скинуть вес до 50 кг".

Решение:

Выявить проблемы набора такого большого веса, разобраться с ней (скорее всего заедание стресса, нет знаний в теме питания, нарушенный сон и режим).

Решается это поэтапно:
1. самое важное это разобраться с питанием и режимом.

2. научить человека, как нужно и почему важно питаться правильно.

3. провести его за руку до первых потерянных кг и показать, что это возможно и не трудно.

А уже потом начинать вводить тренировки, активность и т. д.
Ведь если начать "Качать" интенсивно сразу - это может быть большим стрессом и приведет к срывы.

А если и человек сможет "Качаться" в таком темпе, то без режима и питания, понимания зачем это хоть за тренируйся результат не получишь. Итог: тренировки не помогли - бросаю, заедаю.

Подводя итог хочу сказать следующее:

Будь грамотнее, понимайте какие действия точно приведут именно к вашей цели.
Разберите все по шагам со специалистом.
Вводите все это в свою жизнь постепенно и получайте результат надолго, а не срываясь и бросая.

Как только начнете действовать по такому пути, то и результат не заставит себя ждать без особых "Напрягов".

В случае если нужна помощь, то пиши мне в личные сообщения или комментариях "Нужна Помощь" и я помогу тебе решить твою проблему! Фитнес тренер диета похудение.