Невозможно переоценить пользу бега для здоровья, поскольку влияние оказывается на каждую из подсистем организма. Чем полезен бег по утрам, должен знать каждый:
Бег по утрам – лучшее решение для тех, кто хочет быть здоровым.
Такие тренировки имеют ряд плюсов:
