Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Висцеральный жир

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Правильное питание поможет не только убрать имеющийся жир с живота, но и предотвратить новый. Грамотно составленная диета важна, в ином случае могут появиться проблемы со здоровьем. Мы настоятельно рекомендуем не слушать подруг и не искать народные методы, а идти к специалисту. Нутрициолог проведет исследование, возможно, отправит на анализы. Иногда складки на животе свидетельствуют о проблемах с щитовидной железой, гормонами или желудком. Только убедившись в нормальном состоянии организма, можно заниматься внешним видом.

Как убрать жир с живота в домашних условиях. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота

Последние обновления на сайте:

1. Актёры "Игры Престолов" тогда и сейчас.
2. "Бузовой место не на сцене, а в уборной!
3. 24 года в рабстве: россиянина освободили с фермы.
4. На станции метро "Комсомольская" девушка под прибывающий поезд упала.
5. Психологи говорят, что у многих мужчин есть бывшая, после которой все следующие отношения уже кажутся не такими яркими.
6. 59-Летняя ханг миоку в южной Корее 80-х годов считалась одной из самых привлекательных женщин.
7. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
8. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
9. Обладательница титула "Самого Красивого Человека Мира" по версии People в 62 года выглядит сногсшибательно.
10. "У Бузовой Появилась Конкурентка": Оксана Самойлова после развода с джиганом записала песню.
11. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
12. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
13. Минус голод на весь вечер.
14. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
15. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
16. В США 18-летняя Анна кепнер была изнасилована и убита подростком во время круиза на лайнере.
17. 33 года, 46 кг и без жёстких диет - как держит форму Екатерина Ковальчук.
18. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
19. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
20. Сушка тела! Как быстро "Слиться" без вреда для организма.
21. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
22. Новенькое от бамстеда!
23. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
24. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
25. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
26. Ваша жизнь скучна и однообразна?
27. Жена Павла прилучного сделала заявление: "Мы с Мужем Прошли до Конца".
28. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
29. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
30. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
31. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
32. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
33. После успеха сериала острые козырьки актрисе аннабелль уоллис начали приписывать роман с Киллиан Мерфи.
34. Пост про жёсткость людей.
35. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
36. Скандальный запрет на детском празднике.
37. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
38. Блондинка против порядка.
39. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
40. Перевод интервью. Que.
41. До сих пор думаете, что женщины с лишним весом просто не могут контролировать свой аппетит?
42. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
43. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
44. Фитнес бомба - мамочки!
45. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
46. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
47. Джиган разборки с охраной Оксаны после новости о разводе устроил.
48. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
49. Мари краймбрери откровенно рассказала о даве.
50. Фитнес + стретчинг дети.