Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный комплекс

Кожа - это самый большой орган человека, и изменения в ее состоянии трудно не заметить. Недостаток витаминов делает ее сухой и шелушащейся. А иногда можно наблюдать даже появление грубых шелушащихся «чешуек» эпидермиса.

Насторожить должны вызвать и постоянно трескающиеся или шелушащиеся губы, внезапное появление угревой сыпи, а также трещинки и язвочки в уголках рта, появление воспаленных участков кожи, больших синяков или необычная реакция на украшения или одежду.

Например, недостаток витамина А (ретинол) характеризуется сухостью кожи, ломкостью волос, появлением поперечных полосок на ногтях, заболеванием глаз, куриной слепотой (снижение зрения в темноте), гастритом, диареей, а у детей- замедлением физического и интеллектуального развития.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
3. Почему никто не отреагировал?
4. Коллаген - защита организма от старения.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
7. "Как достичь прогресса в вин чун?
8. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
9. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
10. Эпизод 975. Домашний тигр.
11. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
14. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
15. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
16. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
17. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
18. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
19. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
20. Четыре женские смены.
21. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
22. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
23. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. Эпизод 794. Камчатский ураган.
26. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. С днём тренера.
30. Нет результата в фитнесе?
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. Танцевать - это не про умение.
33. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
34. Эпизод 645. Семейная драма.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Эпизод 561. Неделя тараканов.
38. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
39. Эпизод 523. Ночной гул.
40. Эпизод 510. Строительный инцидент.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Никогда не поздно начать с чистого листа.
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Мы убираем отёки!
45. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
46. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. Эпизод 424. Разборка во дворе.
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?