Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный комплекс

Кожа - это самый большой орган человека, и изменения в ее состоянии трудно не заметить. Недостаток витаминов делает ее сухой и шелушащейся. А иногда можно наблюдать даже появление грубых шелушащихся «чешуек» эпидермиса.

Насторожить должны вызвать и постоянно трескающиеся или шелушащиеся губы, внезапное появление угревой сыпи, а также трещинки и язвочки в уголках рта, появление воспаленных участков кожи, больших синяков или необычная реакция на украшения или одежду.

Например, недостаток витамина А (ретинол) характеризуется сухостью кожи, ломкостью волос, появлением поперечных полосок на ногтях, заболеванием глаз, куриной слепотой (снижение зрения в темноте), гастритом, диареей, а у детей- замедлением физического и интеллектуального развития.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нельзя тренироваться?
2. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
3. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
6. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
7. Про функциональный бодибилдинг слышал?
8. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. Кто нужен мне?
14. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
15. Я в шоке!
16. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
17. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
18. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
19. Мой первый любимый и такой важный проект.
20. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
21. Эпизод 507. Старое преступление.
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
25. Три поросенка в поисках смысла.
26. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
27. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
28. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
29. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
30. Эпизод 424. Разборка во дворе.
31. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
32. "Ку-ку, сколько мне осталось?
33. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
34. Эпизод 369. Решение суда.
35. Просто ходить - уже терапия.
36. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
39. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
40. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
41. Даже когда тебе 43.
42. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
43. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
44. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
45. С летом люди!
46. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
47. Открытое занятие для особенных гостей.
48. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
49. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
50. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".