Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
2. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
6. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
7. В предновогодней суете не забывай про себя.
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
13. Четыре женские смены.
14. Эпизод 851. Гость из-за океана.
15. Да и ладно.
16. Про функциональный бодибилдинг слышал?
17. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
21. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
22. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
25. Эпизод 616. Необычный свч.
26. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
27. Не надо бояться!
28. Час тренировки прошёл.
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
32. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
33. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
36. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
37. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
38. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
39. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
40. В случае если бы я ароматом … была.
41. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
42. Август уже на пороге.
43. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
44. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
45. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
46. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
47. Что дают занятия фитнесом?
48. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
49. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
50. Эпизод 339. Остров для двоих.