Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. Пирог к чаю за 5 минут.
5. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
6. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
7. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. Первое место субботней подборки.
10. "Шаг Вперёд к Здоровью".
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Не знаете, с какого направления начать?
13. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
14. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
15. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
16. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
17. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
18. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
21. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
22. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
23. Какое же утро без разминки?
24. Как сейчас помню свои мысли в 25:
25. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
26. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
27. Жизнь - это движение.
28. Всю жизнь … я танцевала.
29. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
30. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
31. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
32. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
33. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. В ноябре как вам живётся?
36. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
37. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
38. Эпизод 730. Ночная проверка.
39. Эпизод 716. Романтический спуск.
40. Я в шоке!
41. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
42. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
43. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
44. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
45. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
46. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Трудовые_будни_апи.
49. В фитнес - студии "Фитника".
50. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.