Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Однажды меня спросили: " а как ты расслабляешься?
2. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
3. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
4. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
5. Дисциплина и мотивация играют важную роль в тренировках для здоровья, фитнеса и ЛФК.
6. Воспользуйтесь этими простыми советами для оптимальной зарядки устройств
7. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
8. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
9. Тренировка ног с фитнес резиной.
10. Девочки! Набор на групповые тренировки по фитнесу веду.
11. Я Анастасия, и я делюсь своими тренировками дистанционно!
12. Утренние привычки для здорового питания: советы диетолога
13. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
14. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
15. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
16. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
17. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
18. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
19. Больше года я безработная.
20. Этот день не наступит никогда": что это значит и почему это важно
21. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
22. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
23. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
24. Почему я не худею: основные причины неудачных попыток похудения
25. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
26. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
27. Смачно и полезно: жареная картошка всего на 149 калорий
28. Картофель и калории: как считать свой рацион
29. 2024 год для меня стал счастливым, радостным и с единым фокусом.
30. Возьму трёх человек для проведения персональных тренировок.
31. А вот теперь про не смогла, так не смогла.
32. 10 причин для черкеса жениться на черкешенке:
33. Фитнес и растяжка: сочетание для здоровья и красоты.
34. Декабрьская суета закружила меня в вихре дел и знакомств: успела оказаться на премии муз тв (за кулисами), но поняла, что я сама рождена для сцены.
35. Чтобы Адлер стал домом:
36. Танцы - это жизнь!
37. Видимый результат, минус лишние килограммы и сантиметры, реальный каи ф на тренировках - это комбо не оставит равнодушным никого.
38. Еще одна аналогия спорта и психологии.
39. Здравствуйте, меня зовут Егор и я являюсь персональным фитнес - тренером в сети фитнес-клубов Athletic Gym.
40. Фитнес для ума: как тренировки укрепляют психическое здоровье.
41. Поезд здоровья завершил свою работу в с. голубино.
42. Стройся с Джиллиан Майклс: как достичь идеальной фигуры за 30 дней на 1 уровне
43. Молодая и талантливая актриса Мария Ильюхина продолжает искать себя в творчестве.
44. Групповые занятия: 12 причин, почему они стоят того
45. Почему онлайн ведение дороже тренировок в зале стоит?
46. Топ-20 упражнений на растяжку задней поверхности бедра. Что важно знать о растяжке ног?
47. Пешие и конные прогулки: как они влияют на сжигание калорий
48. Групповые занятия: 12 причин, почему они полезны
49. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова. Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма
50. Какие есть еще плюсы при работе с нервной системой?