Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
2. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
3. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
4. Эпизод 510. Строительный инцидент.
5. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
6. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
7. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
8. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
9. День физкультурника, старый - новый праздник.
10. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
11. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
12. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
13. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
14. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
15. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
16. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
17. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
18. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
19. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
20. Я не люблю ходить в спортзал ….
21. Просто ходить - уже терапия.
22. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
23. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
24. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
25. Всем привет. Женат, есть дети.
26. Эпизод 285. Соседские споры.
27. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
30. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
31. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
32. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
33. "Лето в Москве" в движении.
34. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
35. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
36. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
37. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
38. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
39. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
40. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
41. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
42. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
43. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
44. Нижневартовск конечная точка.
45. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
46. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
47. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
48. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
49. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
50. Возвращение к себе.