Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. Что поможет ребенку расти здоровым?
3. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. У большого джета случилось маленькое путешествие.
6. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
7. Как носили воду в деревнях с колодца.
8. Обращение к муниципалитету города.
9. Полное руководство к добавке аакг.
10. Ну что, давайте знакомиться!
11. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
14. Что вам мешает начать заниматься?
15. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
18. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
19. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
20. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
21. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
26. Мягкие тренировки, которые спасают.
27. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
28. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
29. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
30. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
31. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
32. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
33. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
34. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
35. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
36. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
37. Я в шоке!
38. Спорт и лишний вес.
39. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
42. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. Эпизод 596. Поющие снайперы.
45. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
46. Строищейся новый квартал.
47. Эпизод 581. Садовые успехи.
48. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
49. Почему вы не худеете?
50. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.