Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. Жареная гречка с зеленым кремом.
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
6. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
7. Не знаете, с какого направления начать?
8. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
9. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. "Чувства крепче становятся!
12. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
13. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
14. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
15. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
16. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
17. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
18. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
19. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
20. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
23. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
24. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
25. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
28. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
29. Лучшая терапия в мире?
30. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
31. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
36. Пойти в бассейн - можно.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Что важно учитывать?
41. Свободные места на.
42. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
43. Эпизод 601. Семейный праздник.
44. Строищейся новый квартал.
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
47. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
50. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!