Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
2. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. "Проклятие Лужников"? Нелли Уварова экстренно госпитализирована с катка, не успев восстановиться после прошлого перелома.
5. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
6. Что поможет ребенку расти здоровым?
7. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
8. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
9. "Полечка, божественно выглядишь.
10. Трагический случай в петербургском магазине.
11. Обращение к муниципалитету города.
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
14. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
15. Не знаете, с какого направления начать?
16. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
17. 1000 дней и ночей.
18. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
19. Форма, выносливость или сила?
20. Почему я не провожу степ - аэробику?
21. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
22. После 35 в жизни женщины многое меняется.
23. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
24. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
25. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
26. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
27. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
28. Пора праздники планировать!
29. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. Эпизод 913. Московский визит.
32. Что скрывает айсберг моей профессии?
33. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
34. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
35. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
36. Комплекс для разминки или зарядки.
37. Твое тело - твой проект!
38. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
39. Эпизод 750. У храма.
40. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
41. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
44. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
45. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
46. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
47. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
48. Эпизод 571. Потеря вратаря.
49. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
50. Движения Лопатки: почему это важно?