Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
5. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
6. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
7. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
8. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
9. Как носили воду в деревнях с колодца.
10. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
11. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
12. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
13. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
14. Почему никто не отреагировал?
15. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
16. 2016 год. Год, который изменил всё.
17. Понедельник 12 января:
18. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
19. Как не слиться в 2026 году?
20. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
21. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
22. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
23. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
24. На фото мне лет 19-20.
25. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
26. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
27. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
28. Эпизод 858. Космический полет.
29. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
30. Твое тело - твой проект!
31. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
34. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
35. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
38. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
39. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
40. Танцевать - это не про умение.
41. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
42. Самоотверженность. - Выбор дурака.
43. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
44. В последнюю субботу сентября 27.
45. Эпизод 616. Необычный свч.
46. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
47. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
48. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
49. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!