Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. В липецкой области женщина чуть не отправилась на тот свет из-за лечения морщин улитками.
2. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
3. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
4. Образ жизни мужчины с простатитом. Влияние малоподвижного образа жизни на простатит
5. Еще одна прекрасная новость для любителей тренировок по боксу, пришел новый снаряд!
6. Спорт - это не просто упражнения, это образ жизни, который приносит здоровье, энергию и радость.
7. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
8. Роман Егоров, персональный тренер детского фитнеса.
9. Противодействие коронавирусу: основные меры предосторожности и действия в случае заболевания
10. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
11. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
12. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
13. Секреты Максима Фадеева: как он сбросил 42 килограмма веса
14. Моя история: как я похудела на 80 кг и обрела счастье в браке после 25 лет совместной жизни
15. В здании фитнес-клуба GW - Fitness прошла тренировочная эвакуация с привлечением пожарно - спасательной техники.
16. Москва - сити или русский манхеттен.
17. Ларри уилс с легкостью взлетает над перекладиной при собственном весе 123 кг.
18. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
19. Жим опасен сидя из за головы?
20. История про перемены к пути стройности и активности!
21. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
22. Безопасные способы вызвать рвоту дома
23. Меня зовут любовь, я фитнес - тренер и спортивный нутрициолог.
24. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
25. Растяжка без границ: 12 упражнений для сохранения гибкости в любых условиях
26. Фитнес и ментальное здоровье: как справляться со стрессом и тревожностью.
27. Элизабет олсен: "Я в Душе Русская".
28. Спорткомплекс "Московский Транспорт" достроят к концу года.
29. Промежуточный результат. 12 недель как миг.
30. Мы наших новеньких начинаш ждем.
31. Зачем спорт, если можно валяться?
32. В магазине появилась странная сотрудница.
33. Упражнение для здоровья стоп.
34. Ваниль, шоколад и пряники для девушки, которая не ест сладкого и мучного, но вдыхает эти запахи, и этого вполне достаточно.
35. Таким образом, если честно, я всегда была далека от спорта (творческая личность, куда деваться.
36. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
37. 19 октября состоялись муниципальные соревнования по волейболу.
38. В отделе ДК п. цветковский 16 октября прошел традиционный спортивный вечер отдыха "Спорт - Девичник для Прекрасных дам".
39. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
40. Каких результатов можно добиться, если заниматься пилатесом регулярно!
41. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
42. Дочь киркорова опозорила его на всю страну.
43. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
44. Что получаете вы принимая участие в фитнес - игре?
45. Я внезапно написала свою первую ежедневную сказку) присоединяйтесь.
46. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
47. План - капкан. Подруга, тезка моя, живет в Санкт-петербурге и неосторожно на днях пишет: приезжай.
48. Годсемьи библиотекадомсемьи. Библиорюкзачок наканикулывсемью!
49. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.
50. Беременна! Бузова, недавно объявившая о своем счастливом романе, теперь подтвердила, что находится в интересном положении.