Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы в жизни

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
2. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
3. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
4. Мадоу ЦРР д/с 14.
5. Мягкие тренировки, которые спасают.
6. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Джуффин активные тренировки продолжает.
9. Сделайте этот комплекс!
10. Твой двор - твой тренажёр.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
17. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
18. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
19. Ислентьева Дарья. В 3.
20. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
21. Эпизод 661. Священнические выводы.
22. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
23. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
24. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
25. Свободные места на.
26. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
27. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
28. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
29. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
30. Не надо бояться!
31. Секрет вкусной домашней шаурмы.
32. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
33. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
34. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
35. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
36. Три снимка - три разных жизни в одной.
37. "Что такое Pump?
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
44. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
45. - ты, наверное, в зал ходишь?
46. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
47. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
50. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя