Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
2. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
3. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
4. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
5. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
10. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
11. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
16. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
17. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
20. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
21. Здоровый образ жизни - наш выбор!
22. Ямаль новый особняк присмотрел.
23. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
24. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
25. Немного дельных советов:
26. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
27. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
28. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
29. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
30. Секрет вкусной домашней шаурмы.
31. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
32. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
33. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
34. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
35. Эпизод 523. Ночной гул.
36. Эпизод 500. Технологии и слабость.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
39. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
40. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
41. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
45. Эпизод 369. Решение суда.
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Эпизод 339. Остров для двоих.
48. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
49. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
50. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя