Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
2. Немного дельных советов:
3. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
4. Эпизод 626. Гусиный бег.
5. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
6. Эпизод 616. Необычный свч.
7. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
8. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
9. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
10. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
11. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
12. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
13. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
14. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
15. Мое направление как фитнес - тренера.
16. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
17. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
18. Эпизод 400. Опасный улов.
19. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
20. Эпизод 341. Свеча на торте.
21. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
22. Марса ищет дом!
23. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
24. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
25. Эпизод 299. Домашний вагон.
26. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
27. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
28. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
29. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
30. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
31. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
32. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
33. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
34. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
35. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
36. Зачем нужна растяжка?
37. Где можно заняться водными видами спорта
38. Физическая активность: пора взбодриться!
39. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
40. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
41. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
42. Yoga: Тело. Энергия.
43. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
44. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
45. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
46. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
47. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
48. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
49. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
50. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….