Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Что на самом деле происходит на занятиях?
3. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
4. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
7. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
8. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
9. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. На фото мне лет 19-20.
12. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
13. Кратковременная пауза для здоровья.
14. Эпизод 858. Космический полет.
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. Лучшая терапия в мире?
19. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
20. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
21. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
22. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
23. Эпизод 741. Задержание грабителей.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. Описание тренировок. Женское здоровье.
27. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
28. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
29. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
30. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
31. Самое важное - напоминание.
32. Что важно учитывать?
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
35. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
36. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
37. Строищейся новый квартал.
38. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
39. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
40. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
41. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
42. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
43. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
44. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
45. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
46. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
47. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
48. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
49. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
50. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.