Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
2. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
5. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
8. В последние пару дней много чего новенького было.
9. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
10. Кратковременная пауза для здоровья.
11. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
12. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
17. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Без чего же я не представляю свои тренировки?
21. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
22. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
23. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
24. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
25. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
26. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
27. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
28. Эпизод 661. Священнические выводы.
29. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
30. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
31. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
32. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
33. Эпизод 616. Необычный свч.
34. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
38. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
39. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
40. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
41. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
44. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
45. Наверное скоро все перейдут на VK.
46. Кто за названием "Сирены скрывается"?
47. Выставка Москва 2030.
48. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!