Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
2. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
3. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
4. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
5. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
6. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
7. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
8. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
9. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
10. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
11. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
12. Эпизод 424. Разборка во дворе.
13. 3 составляющие женского здоровья.
14. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
15. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
16. Эпизод 356. Новый ван дамм.
17. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
18. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
19. Эпизод 339. Остров для двоих.
20. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
21. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
22. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
23. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
24. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
25. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
26. Эпизод 236. Эффектный выход.
27. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
28. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
29. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
30. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
31. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
32. Yoga: Тело. Энергия.
33. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
34. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
35. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
36. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
37. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
38. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
39. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
40. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
41. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
42. Снимаете видео своих тренировок?
43. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
44. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
45. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
46. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
47. - хотите красивое и здоровое тело?
48. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
49. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
50. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.