Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
2. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
3. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
4. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
5. Эй, фитнес - семья!
6. Расписание с 05.
7. Успеть на майские.
8. Многие путают значения спорт и фитнес.
9. Вот такая интересная новинка на моих книжных полках появилась.
10. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
11. Кино под звёздами и не только: интересная подборка ЖК с собственными кинотеатрами.
12. Аманда байнс - звезда 2000-х, чья жизнь изменилась из-за одного решения.
13. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
14. Системный фитнес модуль руки целого тела.
15. Вумфит. Откройте новый уровень женского здоровья с тренингом вумфит - женский фитнес!
16. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
17. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
18. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
19. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
20. Забрала к себе жить маму.
21. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
22. Накопление и реализация изменений.
23. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
24. Дружба и поддержка в команде - залог успеха!
25. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
26. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
27. Какие исторические личности родились или жили в Перми
28. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
29. Самара, привет! Хочешь взлететь над серыми буднями?
30. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
31. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
32. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
33. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
34. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
35. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
36. Оркестр CAGMO: где музыка становится праздником
37. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
38. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
39. Вы уже o Hot Iron слышали?
40. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
41. Девелоперская компания Vos'hod рассказала о высокой стадии готовности московского клубного дома Ahead.
42. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
43. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
44. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
45. Основы правильной планки: как начать и не навредить
46. Планка для похудения: простой способ для начинающих
47. В эти выходные я пересмотрела фильм "Ешь, Молись, Люби", и он снова напомнил мне о том, как важен путь к себе.
48. Советы для домашних тренировок, которые я узнала только в фитнес-клубе:
49. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
50. Мед: загадочная пища для здоровья