Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Подготовься к летнему сезону с максимальной выгодой на клубную карту Loft Fitness.
2. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
3. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
4. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
5. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
6. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
7. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
8. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
9. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
10. Lipo-6 Black: Экстремальная эффективность для сжигания жира
11. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
12. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
13. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
14. В питерском фитнес-клубе агрессивный неадекват с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
15. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
16. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
17. Месяц фитнеса закончился.
18. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
19. Тише едешь, дальше будешь!
20. В колледже проходит секция по фитнесу.
21. Спортивная мотивация - это тот важный фактор, который движет каждым из нас на пути к физическим достижениям и укреплению здоровья.
22. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
23. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
24. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
25. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
26. Мозг. Мой мозг ищет обходные пути после долгого перерыва в спорте (5 месяцев.
27. Периодами я ставила йогу на паузу и занималась чем-то другим.
28. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
29. Есть разные типы жирового набора веса.
30. Быстрая и эффективная зарядка для всего тела за 10 минут
31. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
32. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
33. В школах рославльского района прошли танцевальные зарядки и интервальные фитнес - тренировки.
34. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
35. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
36. Проблема с лишним весом: как я похудела утром
37. Пробудиться и похудеть: самые эффективные утренние привычки
38. Нефроптоз (опущение почки.
39. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
40. Домашний фитнес - девичник!
41. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
42. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
43. Знаю очень многое о том, как сделать фигуру вкусной и эстетичной и успешно применяю.
44. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
45. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
46. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
47. Моя группа Adults Models 18+ - твой путь к совершенству.
48. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
49. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".
50. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.