Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко показала фигуру спустя месяц после третьих родов и откровенно рассказала о восстановлении.
2. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
3. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
4. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
5. Что поможет ребенку расти здоровым?
6. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
7. Жареная гречка с зеленым кремом.
8. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
9. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
10. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
11. Full Body или Split?
12. 15 минут в день: как одна система помогает.
13. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
14. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
15. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
16. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
17. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
18. 1000 дней и ночей.
19. - я намерена подать жалобу!
20. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
21. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
22. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
23. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
24. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
25. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
26. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
27. В предновогодней суете не забывай про себя.
28. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
29. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
30. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
31. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
32. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
33. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
34. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
35. Твой двор - твой тренажёр.
36. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
37. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
38. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
39. Мышцы - твоя Броня против старости.
40. Здоровый образ жизни - наш выбор!
41. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
42. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
43. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
44. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
45. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
46. Эпизод 689. Обрушение школы.
47. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
48. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.