Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про коронавирус

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
3. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
7. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. Маленькие шаги, большие перемены.
10. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
11. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
14. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
15. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
16. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. У меня был план.
19. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
22. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
23. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
24. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
29. Почему называют химозником;.
30. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
31. Какой спорт выбрать?
32. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
33. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
34. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
35. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
36. Три снимка - три разных жизни в одной.
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
39. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
40. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
41. В том случае, если болит в паховой области.
42. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
43. Мой подход к снижению веса.
44. Эпизод 397. Потеря жизни.
45. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
46. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
49. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
50. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.