Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
11. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
18. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
19. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
20. Всю жизнь … я танцевала.
21. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
22. Главная новость декабря!
23. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
24. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
25. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
28. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
29. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
30. Эпизод 847. Находка в общежитии.
31. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
32. Эпизод 777. Новые меры.
33. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. Привычка из будущего.
36. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
37. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
38. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
39. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
40. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
41. Почему называют химозником;.
42. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
43. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
44. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
45. Секрет вкусной домашней шаурмы.
46. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
47. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
48. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
49. Омлет с чечевицей и брокколи.
50. Эпизод 400. Опасный улов.