Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
2. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
3. Эпизод 754. Спасение из огня.
4. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
5. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
6. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
7. Эпизод 707. Угроза в доме.
8. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
9. Я в шоке!
10. Эпизод 639. Серьезное дтп.
11. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
12. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
13. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
14. Эндорфин - гормон счастья.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Час тренировки прошёл.
17. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
18. Никогда не поздно начать с чистого листа.
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. База силы и здоровья - подтягивания.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Август уже на пороге.
24. - ты, наверное, в зал ходишь?
25. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
26. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
27. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
28. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
29. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
30. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
31. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
32. Утро - 9. 30.
33. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
34. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
35. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
36. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
39. amk_путь_к_собаке.
40. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
41. Как похудеть без вреда для себя?
42. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
43. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
44. Где можно заняться водными видами спорта
45. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
46. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
47. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
48. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
49. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
50. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.