Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
4. "Безумцы все до одного!
5. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
10. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
11. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
12. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
13. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
14. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
15. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
16. Сидите в декрете?
17. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
18. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
22. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
25. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
26. Час тренировки прошёл.
27. В фитнес - студии "Фитника".
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. От любви до ненависти или моя история выгорания.
30. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
31. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
34. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
35. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
36. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
37. Информация по взвешиваниям!
38. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
39. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
40. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
46. "Йога - это метафора жизни.
47. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
48. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
49. ### Article Titles and Questions
50. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".