Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
3. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
4. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
5. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
6. 4 января в 12.
7. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
11. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
17. Вместе с мамой - быстрее ветра!
18. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
19. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
20. Банджи - это безопасно.
21. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
24. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
25. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Фитнес для мам.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
31. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
32. Эпизод 720. Неудачная притвора.
33. Эпизод 716. Романтический спуск.
34. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
39. Мой первый любимый и такой важный проект.
40. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Эпизод 525. Темная задумка.
43. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
44. База силы и здоровья - подтягивания.
45. Дорогие мои спортсменки!
46. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
47. Эпизод 413. Неприятная соседка.
48. Мой подход к снижению веса.
49. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
50. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.