Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Зачем нужна растяжка?
2. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
3. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
4. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
5. Давай заглянем глубже!
6. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
7. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
8. Эпизод 165. Семейная встреча.
9. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
10. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
11. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
12. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
13. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
14. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
15. Арбуз вечером при диете: можно или нет
16. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
17. Молочная кислота - враг спортсменов?
18. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
19. С днем великой победы!
20. Рубрика "кому за 40".
21. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
22. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
23. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
24. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
25. - хотите красивое и здоровое тело?
26. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
27. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
28. Компания Sminex в рамках реконструкции исторического здания будущего клубного дома "Чистые Пруды" приступила к благоустройству территории.
29. Что такое йога сейчас.
30. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
31. Добрый день, наши подписчики!
32. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
33. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
34. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
35. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
36. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
37. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
38. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
39. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
40. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
41. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
42. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
43. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
44. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
45. В браке уже 16 лет.
46. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
47. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
48. Встреча с человеком - легендой!
49. В Москве в рамках повышения квалификации училась у врача - эндокринолога высшей категории со стажем работы более 30 лет а. в. Шилиной.
50. Массаж - это как лучший друг твоей кожи: