Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. 1000 дней и ночей.
3. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
4. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
5. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
6. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
9. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
12. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
13. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
14. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
15. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
16. Какое же утро без разминки?
17. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
18. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
19. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
20. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
21. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
22. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
23. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Мягкие тренировки, которые спасают.
26. Правда, о которой не говорят в спортзале.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
32. У меня был план.
33. Без чего же я не представляю свои тренировки?
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. Сидите в декрете?
36. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
37. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
38. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
39. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
44. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
45. Как спорт влияет на рост волос?
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Эпизод 463. Лед и младенец.
48. Мое направление как фитнес - тренера.
49. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
50. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?