Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
2. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
13. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
14. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
15. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
16. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
17. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
18. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
19. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
20. Привычка из будущего.
21. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
22. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
23. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
24. Тихий шарм Петрозаводска.
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
27. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
28. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
29. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
30. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
31. Эпизод 515. Токовая опасность.
32. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
33. Никогда не поздно начать с чистого листа.
34. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
35. Эпизод 453. Морское приключение.
36. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
37. Как фитнес на самооценку влияет.
38. Эпизод 390. Обрушение дома.
39. "Ку-ку, сколько мне осталось?
40. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
41. - ты, наверное, в зал ходишь?
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
44. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
45. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
46. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
47. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
48. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно