Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
2. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
3. Lipo 6: Эффективный Жиросжигатель для Женщин
4. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
5. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
6. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
7. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
8. 17 марта весь мир отмечает день "Будьте Счастливы", и это не просто призыв улыбаться без причины.
9. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
10. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
11. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
12. Занятие для активных людей.
13. Headlines:
14. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
15. Решила вас познакомить с фитнес направлениями, которые я веду в своей фитнес студии Fire.
16. Привет) я добралась написать пост про своё похудение, было многим интересно.
17. Знаете ли вы, что такое сайклинг?
18. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
19. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
20. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
21. В колледже проходит секция по фитнесу.
22. По первому образованию я - психолог.
23. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
24. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
25. Эффективная тренировка с фитболом для укрепления корпуса и улучшения осанки.
26. В преддверии 23 февраля мы предлагаем вам несколько идей полезных подарков для мужчин, которые помогут сохранить их здоровье и благополучие.
27. Фитнес для мозга!
28. Мне исполнился 31 год.
29. Нейробика - это своего рода фитнес для мозга, который помогает поддерживать его в тонусе и улучшать когнитивные функции.
30. Я расскажу вам про мылодрамы счас.
31. Как правильно отжиматься на брусьях?
32. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
33. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
34. Мы развенчиваем мифы о танцевальном фитнесе!
35. Устала лежать на диване?
36. Зарядка на каждый день: как достичь оптимальной энергии
37. 31 января отмечается день дошкольного фитнеса.
38. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
39. Секрет плоского живота: работа с глубокими мышцами.
40. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
41. Для фитнес - тренера крайне важно иметь обширный арсенал модификаций упражнений.
42. Бессмысленно раздавать "Добрые Советы" пациентам, сидя в кабинете.
43. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
44. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
45. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
46. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
47. Время идет, мы взрослеем.
48. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
49. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
50. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!