Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Что такое белок и зачем он организму нужен?
2. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
3. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
4. Наверное скоро все перейдут на VK.
5. Эпизод 413. Неприятная соседка.
6. Просто ходить - уже терапия.
7. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
8. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
9. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
10. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
11. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
12. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
15. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
16. Эпизод 299. Домашний вагон.
17. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
18. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
19. "Йога - это метафора жизни.
20. Эпизод 271. Билан и звезды.
21. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
22. Эпизод 236. Эффектный выход.
23. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
24. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
25. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
26. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
27. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
28. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
29. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
30. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
31. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
32. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
33. Как скажется на фигуре: 5 главных факторов, о которых вы не подозревали
34. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
35. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
36. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
37. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
38. Питание. Питание. Питание.
39. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
40. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
43. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
44. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
45. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
46. Какие встречи с известными людьми проводятся
47. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
48. Не худеть - удобно!
49. Мой общий результат - 30 кг.
50. Именно с этого наверно всё и началось!