Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вопросы про любовь

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Тренировки - это инвестиция.
2. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
3. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
4. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
5. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
6. Что поможет ребенку расти здоровым?
7. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.
8. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
9. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
10. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
11. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
12. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
13. 15 минут в день: как одна система помогает.
14. Тибетская гормональная гимнастика.
15. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
16. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
17. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
18. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
19. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
20. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
21. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
22. Почему я не провожу степ - аэробику?
23. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
24. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
25. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
26. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
27. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
28. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
29. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
30. Натуральные энергетические коктейли.
31. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
32. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
33. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
34. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
35. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
36. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
37. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
38. Комплекс, который работает в положении сидя.
39. Эпизод 846. Шумная погоня.
40. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
41. У тренировок нет плохой погоды.
42. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
43. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
44. Сидите в декрете?
45. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
48. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
49. Эпизод 581. Садовые успехи.
50. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?