Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересные вопросы

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
4. Меня зовут Маруся, 26 лет.
5. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
6. Полное руководство к добавке аакг.
7. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
8. Спорт - норма жизни!
9. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
12. 4 января в 12.
13. Эпизод 975. Домашний тигр.
14. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
15. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
16. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
19. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
20. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
21. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
22. Продолжение истории про вокал.
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. Эпизод 773. Они ответят за это.
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
31. Эпизод 741. Задержание грабителей.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
34. Привычка из будущего.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. Я в шоке!
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Немного дельных советов:
39. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
43. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
46. Эпизод 481. Новый статус.
47. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.