Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересные вопросы

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Масштабная зож - конференция в Кирове.
4. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
5. Кратковременная пауза для здоровья.
6. Эпизод 874. Спортивный лидер.
7. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
8. Эпизод 857. Огненный ужас.
9. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
10. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
11. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
12. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
13. Эпизод 770. Огненная беда.
14. С днём тренера.
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. От подушки болит голова и шея.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. Сидите в декрете?
21. Эпизод 673. Трагический финал.
22. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
23. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
24. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
25. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
26. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
27. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
30. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
31. Эпизод 457. Нападение в парке.
32. Лето с градом чудес.
33. База силы и здоровья - подтягивания.
34. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
35. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
36. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
37. В том случае, если болит в паховой области.
38. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Эпизод 369. Решение суда.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
45. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
46. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
49. Как город пережил революцию и гражданскую войну
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно