Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересные вопросы

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие наши женщины!
2. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
3. Мы учим. Играем.
4. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
5. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
6. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
7. Маленькие шаги, большие перемены.
8. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
9. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
10. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
11. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
12. Правда, о которой не говорят в спортзале.
13. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
14. Энергетический прогноз архангелов.
15. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
16. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
17. Мышцы - твоя Броня против старости.
18. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
19. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
20. Эпизод 754. Спасение из огня.
21. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
24. Оголяться ли в раздевалках?
25. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
26. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
27. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
28. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
29. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
30. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
31. Эпизод 595. Встреча с хищником.
32. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Никогда не поздно начать с чистого листа.
38. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
39. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
40. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
41. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
42. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
43. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
44. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
45. Словари про здоровый образ жизни.
46. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
48. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
49. Даже когда тебе 43.
50. Никогда не поздно начать танцевать.