Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересные вопросы

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
2. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
3. "Безумцы все до одного!
4. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
5. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
6. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
7. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
8. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
9. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
10. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
11. Ямаль новый особняк присмотрел.
12. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
13. Эпизод 711. Огненная волна.
14. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
15. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
16. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
17. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
18. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
19. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
20. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
21. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
22. Эпизод 576. Опасные гости.
23. Трудовые_будни_апи.
24. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
25. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
26. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
27. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
28. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
29. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
32. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
33. Эпизод 396. Пустыня поселения.
34. "Ку-ку, сколько мне осталось?
35. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
36. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
37. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
38. Эпизод 306. Безумный контент.
39. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
40. Какие интересные факты о метро Москвы известны
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
43. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
44. Portdebras \u2122 Par Terre.
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Тест по географии или тренировка?
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
49. Зачем нужна растяжка?
50. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?