Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Интересные вопросы

Эпидемия вируса 2019-nCoV действительно подтверждена. ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) признала её международной чрезвычайной ситуацией. 

Коронавирусы получили свое название из-за вида шиповидных отростков. Они находятся вокруг тела вируса и напоминают корону. 

Две других известных эпидемии короновирусов – это SARS-nCoV (атипичная пневмония, 2002-2003 год) и MERS-nCoV (ближневосточный респираторный синдром, 2015 год). 

На момент написания материала подтвердили 12 027 случаев заражения. Ещё около 18 тыс. – под подозрением. 266 людей уже выздоровели и выписались из больниц.

Самые важные вопросы про коронавирус. Эпидемия коронавируса вообще реальна?

Вирус давно вышел за пределы Китая. В России – два подтвержденных случая заражения. 

Итак, как уже ранее было сказано, интервальное голодание предполагает чередование промежутков голода и четких временных рамок, в течение которых можно употреблять пищу.

Наиболее простым вариантом является система 10/14 , предполагающая, что в течение десяти часов человек питается, а остальные четырнадцать (включая время, отведенное на сон) — воздерживается от еды. Иными словами, если ужин был в восемь вечера, то завтрак должен быть не ранее, чем в 6 утра. Ничего сложного, согласитесь.

После адаптации организма можно перейти на более эффективные методики: 14/10, 16/8, 20/4 — последняя, надо сказать, остается предметом научного спора и, как мы ниже продемонстрируем, показана далеко не всем.

Коронавирус у человека. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

Последние обновления на сайте:

1. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
2. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
3. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
4. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
5. Коллаген - защита организма от старения.
6. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
7. Ох какая тема острая!
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Мы учим. Играем.
16. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
17. Делюсь актуальными фото.
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
20. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
21. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
22. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
23. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
26. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
29. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
30. Четыре женские смены.
31. Эпизод 846. Шумная погоня.
32. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
33. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
34. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
35. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
36. Сон на животе может навредить телу.
37. Эпизод 770. Огненная беда.
38. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
39. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
40. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
41. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
42. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
43. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
46. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
47. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
48. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
49. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
50. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.