Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Восстановительный период

Диета при ротавирусной инфекции, или кишечном гриппе - вещь обязательная, поскольку она способствует максимально быстрому устранению симптомов и облегчению состояния больного. Самое главное - начать правильное питание с первого же дня заболевания, чтобы поправка наступила как можно быстрее. Прежде всего, при таком заболевании необходимо поддерживать организм, не допуская обезвоживания.

Что можно кушать после операции прободной язвы желудка

Послеоперационный период очень важен для пациента. В это время нужно придерживаться всех врачебных рекомендаций, чтобы избежать осложнений. Восстановление после операции на желудке основано на специальной диете, которая направлена на быстрое выздоровление. Сегодня рассмотрим, что разрешается кушать после операции язвы желудка.

Рекомендации гастроэнтерологов сводятся также к частоте приема пищи и ее количеству. Кушать нужно каждые 2 часа и небольшими порциями. Следите за температурой блюд, при язве она должна быть комнатной. Щадящее питание рекомендуется не только в реабилитационный период, но и в дальнейшей жизни.

Последние обновления на сайте:

1. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
2. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
3. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
4. В предновогодней суете не забывай про себя.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
7. Маленькие шаги, большие перемены.
8. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
9. Вместе с мамой - быстрее ветра!
10. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
11. Продолжение истории про вокал.
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Набираю группу фитнес аэробики.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. Сон на животе может навредить телу.
16. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
17. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
21. Эпизод 730. Ночная проверка.
22. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
23. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
24. Эпизод 561. Неделя тараканов.
25. Эпизод 525. Темная задумка.
26. 365 дней с вами!
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. Как важны витамины при похудении?
29. Никогда не поздно начать с чистого листа.
30. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
31. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
32. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
33. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
34. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
35. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
36. Мой подход к снижению веса.
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
39. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
40. Я не люблю ходить в спортзал ….
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
45. Даже когда тебе 43.
46. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
47. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
48. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
49. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
50. Как город пережил революцию и гражданскую войну