Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Воздействия на организм

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
2. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
3. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
4. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
5. Нет результата в фитнесе?
6. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
7. Эпизод 720. Неудачная притвора.
8. Эпизод 689. Обрушение школы.
9. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
10. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
13. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
14. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
15. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
16. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
17. Что такое белок и зачем он организму нужен?
18. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
19. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
20. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
21. Эпизод 506. Потеря питомца.
22. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
23. Эпизод 497. Пропавший пловец.
24. Три поросенка в поисках смысла.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
27. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
30. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
31. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
32. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
33. Эпизод 343. Искра или вина.
34. Лето. Странное время года.
35. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
36. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
37. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Столяр - золотые руки.
40. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
41. Эпизод 236. Эффектный выход.
42. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
43. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
44. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
45. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
46. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
49. Эпизод 166. Роковой полет.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.