Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Йоги в домашних условиях

В каталоге асан мы собрали самые популярные и необходимые упражнения йоги , подходящие для начинающих. Все упражнения описаны достаточно подробно. В подготовке описаний и фотографий асан йоги мы использовали рекомендации известнейшего в мире учителя йоги Б.К.С. Айенгара . Каждую асану «пропускали через себя», чтобы дать более подробные комментарии и советы. Несмотря на это, мы настоятельно рекомендуем регулярно (хотя бы раз в неделю) посещать занятия йогой в группе, чтобы поправлять ошибки. Подходящего преподавателя и студию йоги вы легко найдете на нашей йога-карте России.

Балансы

Наклоны

Перевернутые позы

Последние обновления на сайте:

1. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
4. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
7. К чему стремилась, то и получилось!
8. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
9. Делюсь актуальными фото.
10. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
11. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
12. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
13. Главная новость декабря!
14. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. Эпизод 773. Они ответят за это.
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
21. Эпизод 741. Задержание грабителей.
22. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
23. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
24. Ваш секрет стройности - не на кухне.
25. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
26. Сидите в декрете?
27. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
28. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
31. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
32. Мой первый любимый и такой важный проект.
33. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
34. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
35. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. "Что такое Pump?
40. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
41. Мы убираем отёки!
42. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Лето с градом чудес.
45. База силы и здоровья - подтягивания.
46. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
47. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
50. Эпизод 397. Потеря жизни.