Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативы в косметологии

Кто же не мечтает иметь плоский и красивый живот? К сожалению, достичь мечты очень сложно. Живот – именно то место на теле человека, куда жир так и стремится «залечь». Причем так плотно, что разбить его могут лишь жесткие диеты и каждодневные физические нагрузки.

Не все на это способны. У одних нет достаточной силы воли и выносливости, другим не позволяет здоровье.

Поэтому многие решаются на такую сложную хирургическую операцию, как абдоминопластика (от латинского слова abdomen, что означает «живот»).

Аппаратная коррекция фигуры может проводиться на любых зонах тела, внешний вид которых не нравится человеку. Но в некоторых случаях такие методы преображения фигуры наиболее эффективны. В первую очередь к ним стоит обратиться, если:

заметны проявления целлюлита;

есть жировые отложения;

мышцы и кожа утратили упругость вследствие стремительного похудения;

ягодицы и живот отвисли, появились растяжки, грудь потеряла тонус.

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
7. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
8. Зачем на джампинге нужно кричать?
9. Полное руководство к добавке аакг.
10. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
11. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
12. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
13. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
16. Не сфоткал, значит не было.
17. В предновогодней суете не забывай про себя.
18. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
19. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
20. Масштабная зож - конференция в Кирове.
21. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
24. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
25. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
28. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
29. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
30. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
31. Нет результата в фитнесе?
32. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
35. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
36. Я в шоке!
37. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
44. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
45. Эпизод 581. Садовые успехи.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
49. В фитнес - студии "Фитника".
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.