Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Альтернативы в косметологии

Кто же не мечтает иметь плоский и красивый живот? К сожалению, достичь мечты очень сложно. Живот – именно то место на теле человека, куда жир так и стремится «залечь». Причем так плотно, что разбить его могут лишь жесткие диеты и каждодневные физические нагрузки.

Не все на это способны. У одних нет достаточной силы воли и выносливости, другим не позволяет здоровье.

Поэтому многие решаются на такую сложную хирургическую операцию, как абдоминопластика (от латинского слова abdomen, что означает «живот»).

Аппаратная коррекция фигуры может проводиться на любых зонах тела, внешний вид которых не нравится человеку. Но в некоторых случаях такие методы преображения фигуры наиболее эффективны. В первую очередь к ним стоит обратиться, если:

заметны проявления целлюлита;

есть жировые отложения;

мышцы и кожа утратили упругость вследствие стремительного похудения;

ягодицы и живот отвисли, появились растяжки, грудь потеряла тонус.

Последние обновления на сайте:

1. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
4. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
9. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
10. Эпизод 741. Задержание грабителей.
11. Эпизод 719. Опасный водитель.
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
14. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
15. За 10 лет я была в разных композициях тела.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
18. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
19. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
20. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
21. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
22. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
23. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
24. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Эпизод 510. Строительный инцидент.
27. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
28. Как важны витамины при похудении?
29. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
30. Мое направление как фитнес - тренера.
31. Дорогие мои спортсменки!
32. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
36. Эпизод 390. Обрушение дома.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
39. Наши зумбические выходные прошли!
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
42. Никогда не поздно начать танцевать.
43. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
44. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
45. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
46. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
49. Ты прекрасна уже.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты