Минуты для гибкости
Последние обновления на сайте:
1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.2. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Эпизод 818. Темная тайна.
5. Сон на животе может навредить телу.
6. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
11. Эпизод 728. Новый тренд.
12. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
13. Нет результата в фитнесе?
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Самое важное - напоминание.
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
18. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
19. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
20. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
23. В фитнес - студии "Фитника".
24. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Мы убираем отёки!
27. Эпизод 447. Семейная идиллия.
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. Эпизод 424. Разборка во дворе.
31. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
32. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
35. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
36. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
37. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
38. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
39. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
40. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
41. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
42. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
43. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
44. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
45. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. Зачем нужна растяжка?
49. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
50. Физическая активность: пора взбодриться!