Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
4. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
7. Меня зовут Маруся, 26 лет.
8. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
9. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
10. Леди сальса группа для начинающих.
11. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
12. Старт 2 февраля!
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
17. Дорогие наши женщины!
18. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
19. Мы учим. Играем.
20. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
21. Пора праздники планировать!
22. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
23. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
24. Эпизод 913. Московский визит.
25. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
28. Кому нельзя тренироваться?
29. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
30. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
31. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
32. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
35. В ноябре как вам живётся?
36. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
37. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
38. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Эпизод 770. Огненная беда.
41. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
42. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
43. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
44. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
45. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
46. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
47. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
48. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
49. Какой спорт выбрать?
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!