Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
3. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
4. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
5. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
6. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
8. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
15. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
16. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
17. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
18. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
21. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
24. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
25. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Тихий шарм Петрозаводска.
33. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
34. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
35. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
36. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
37. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
38. Эпизод 506. Потеря питомца.
39. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
40. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
41. Эпизод 484. Пик гибели.
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
44. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
45. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
46. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
47. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
48. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
49. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
50. Эпизод 341. Свеча на торте.