Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
4. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
7. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
8. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
9. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
13. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
14. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
15. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
16. "Безумцы все до одного!
17. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
18. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
19. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
20. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
21. Твой двор - твой тренажёр.
22. Лучшая терапия в мире?
23. Набираю группу фитнес аэробики.
24. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
25. Эпизод 795. Особенности дружбы.
26. Энергетический прогноз архангелов.
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
29. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
30. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
31. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
32. Эпизод 719. Опасный водитель.
33. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
34. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
35. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
36. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
37. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
38. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
39. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
40. Почему вы не худеете?
41. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
42. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
43. Эпизод 500. Технологии и слабость.
44. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
45. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
46. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
47. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.