Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минуты для гибкости

Йога разнообразное влияние на здоровье человека оказывает. Например, благодаря правильному дыханию во время выполнения асан нормализуется работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Но самый очевидный бонус, который вы сможете получить от йоги, - это улучшение гибкости.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
3. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
4. Актуальное расписание тренировок:
5. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
6. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
9. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
10. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
11. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
12. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
15. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
16. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
19. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
22. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
25. Эпизод 818. Темная тайна.
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
31. От подушки болит голова и шея.
32. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
33. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Эпизод 626. Гусиный бег.
36. Эндорфин - гормон счастья.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. Эпизод 561. Неделя тараканов.
41. Эпизод 499. Модный аксессуар.
42. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
43. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
44. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
45. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
49. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
50. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.