Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Богатые на антиоксиданты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
3. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
4. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
7. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
8. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
9. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
14. Эпизод 818. Темная тайна.
15. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
16. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
19. Эпизод 750. У храма.
20. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
21. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
22. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
23. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
24. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
27. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
28. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. Эпизод 571. Потеря вратаря.
31. Эпизод 561. Неделя тараканов.
32. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Эпизод 523. Ночной гул.
35. Эпизод 510. Строительный инцидент.
36. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
37. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Эпизод 484. Пик гибели.
40. Как важны витамины при похудении?
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
43. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
44. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
45. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
47. "Ку-ку, сколько мне осталось?
48. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
49. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
50. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.