Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Богатые на антиоксиданты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
4. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
5. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
6. Как тренироваться, когда нет мотивации?
7. Актуальное расписание тренировок:
8. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
9. Почему я не провожу степ - аэробику?
10. Понедельник 12 января:
11. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
12. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
13. Можно ли просушиться без тренировок?
14. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
15. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
16. В предновогодней суете не забывай про себя.
17. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Став "Фитнес Инструктор".
20. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
21. Банджи - это безопасно.
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
24. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
25. Комплекс для разминки или зарядки.
26. Эпизод 750. У храма.
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. Ваш секрет стройности - не на кухне.
29. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
33. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
34. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
37. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
38. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
39. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
40. В фитнес - студии "Фитника".
41. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
42. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Как справляться с болью в мышцах?
46. Мы убираем отёки!
47. Эпизод 447. Семейная идиллия.
48. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
49. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
50. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.