Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Быстрая сила

Взрывная сила (скоростная) - это способность проявлять самую большую силу в самое короткое время. Взрывные упражнения на предельном уровне часто называются плиометрическими или баллистическими движениями.

Взрывная сила обеспечивается:

Частотой импульсации в начале сокращения и синхронизацией импульсации различных мотонейронов (внутримышечная координация);.
Сократительными свойствами мышц (внутримышечная координация);.
Взрывная сила. Примеры упражнений для развития взрывной силы.
Степенью гипертрофии быстросокращающихся мышечных волокон и др.

Как безопасно развить силу и скорость.

Последние обновления на сайте:

1. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
2. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.
3. 20-Летняя девушка из подмосковья с настоящим кошмаром столкнулась.
4. Овощи при язве желудка. Правильное питание
5. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
6. Слива это фрукт или ягода.
7. Эндокринолог и похудение * Клиника Диана в Санкт-Петербурге. Как похудеть без рисков и осложнений
8. Diets.Guru калорийность сливы на 100 грамм. Фрукты с наибольшей калорийностью
9. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг
10. Все виды фитнеса 2024: новые тренды и направления
11. Опасность обострений или что нельзя при простатите. Питание при простатите, что можно, что нельзя
12. Занятия спортом при простатите. Йога
13. "Сердцебиения не Было": Катерина шпица призналась, что потеряла ребенка.
14. Таким образом, если вы замечаете отеки и тяжесть в ногах, возможно, вашей лимфатической системе нужна поддержка!
15. План женской тренировки для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
16. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
17. Праздник фитнеса в отделении для престарелых и инвалидов номер 2.
18. Секреты долголетия: как сохранить женское здоровье на протяжении жизни
19. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
20. Как поддерживать женское здоровье после 40: советы специалистов
21. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
22. Новые данные о длительности инкубационного периода коронавируса у человека в 2020 году
23. Что вы не знали про панно.
24. После ссоры он решил удивить её цветами, но результат оказался неожиданным.
25. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
26. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
27. История про перемены к пути стройности и активности!
28. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
29. Новый год - это не только елочки, игрушки.
30. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
31. Тренировка в зале для похудения: как достичь успеха
32. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
33. Новый прорыв в лечении COVID-19: разработан успешный метод
34. Список продуктов для похудения: как правильно составить диету для похудения
35. Список диет для похудения: как выбрать подходящую для себя диету
36. Работаю Fitness House.
37. 19 октября в нашем городе состоялся первый открытый городской турнир по кикбоксингу.
38. В клубе стройности и здоровья вы получите:
39. Переходи в зал, на улице уже холодно!
40. Недавно видела шуточный клип с нешуточным спором в комментариях, где тренажерщик обиделся на групповиков.
41. Помню, как мой тренер сказал фразу:
42. За здоровьем - в спортзал!
43. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
44. Bashni Element: новый горизонт жизни на васильевском острове!
45. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
46. Всем приветик! За последние дни переводов было совсем не много, выложила в карусель.
47. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
48. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
49. Про умный фитнес.
50. Я как-то забросила ведение этой странички.